马瞻 技击是体能的表现，但是人的体能并不是无限的，当你的身体器官负担能力达到极限…
浅谈八闪翻
韩光裕 八闪翻是中华武术形成较早的拳种之一，俗称翻子拳。远在明戚继光所著《纪效新…
自我按摩十法
杨景田 自我按摩十法具有补脑安神，耳聪醒目，养心宽胸，健脾和胃，舒筋活络，滑利关…
丹田与守丹田（二）
六、下丹田在炼功中的重要性 前已言之，丹田有上、中、下之分，何者最为重要？何者最…
丹田与守丹田（一）
张文江 丹田是气功书中最常见的一个名词术语，也是在具体炼功时经常要涉及到一个关键…
练气功要注意收功
督家良 练气功并不难，但也有时会出现偏差。造成偏差的原因，除了呼吸，意念及动作的…
武苑之奇葩—苗刀
郭瑞祥 苗刀乃中华武苑之奇葩，刀身修长，凡五尺兼有刀、枪两种器械的特点。苗刀因刀…