从预备式开始，右脚支撑左脚向左斜前方迈出一步，曲膝撤胯。身躯自然，两臂弯曲如弓，…
太行意拳养生功（二）
上肢：肩横肘撑，两臂弯曲如弓，五指自然分开，掌心含空。手高可过头、低可过胯，但远…
太行意拳养生功（一）
师景旺 师江旺演练 侯双孝 师海旺 赖桑宏整理 一、太行意拳养生功的特点 1.练…
峨嵋功力拳实用手法（上）（三）
⑥上动不停，甲方身体猛向右转体，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝伸直成右弓步，同时左手随转…
峨嵋功力拳实用手法（上）（二）
②上动不停，当乙方负痛松手时，甲方迅速屈时，以肘尖和臂锋猛力向后植击乙方腰肋部和…
峨嵋功力拳实用手法（上）（一）
张培莲 江云旺 袁丛云 杨贵云 峨嵋功力拳”是从流传在四川的地方传统拳术中提炼出…
武当剑法（二）
47、下反击耳上直带（崩势） 下手用剑横压上手之剑后，随即起身站起变右高弓步，右…
武当剑法（一）
蒋浩泉 裴锡荣 第三路 41、下劈头上格腕 由保门式起手。下手右脚上前一步成右弓…