井中月图文分享

练习122.三角形跑动的传接球

目的:提高队员弧线跑动中传接球技术及快攻插上接应、跟进意识

方法:分3组,队员围中圈三角形站位。①传给②后随之跟进弧线跑插上,按②传球,再传给③后,跑向③队尾,②传球后跟进弧线跑插上接③的传球。依次类推,连续进行。

要求:(1)球要到位,接球后快速传球跟进起动速度快。(2)接球同时调整好脚步,控制好身体重心。