井中月图文分享

练习123:突破分球的三人传接球

目的:提高破分球能力及视野训练。

方法:分3组。①持球,⑧篮下引导性防守,①突破到篮下,根据防守的位置,可将球传给②或③。②或③接球后突破再传球其他人,连续突破分球。换位顺序:持球队员突破后传球给哪一队队员,到哪个队队尾。

要求:(1)突破要有力量,按“蹬、转、探、拍、蹬”要领去完成。(2)突破后的传球要隐蔽,动作要声东击西，要有投篮动作。