井中月图文分享

〔主材料〕
白粥1锅、排骨200克
〔调味料〕
蜜红豆50克、百合20克、盐5克、姜丝3克
做法
1.排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放入蒸锅，大火蒸20分钟。
2.待排骨、红豆酥烂，加入适量的姜丝、盐调味即可。
小提示
滋阴润燥；益精补血；适宜于气血不足，阴虚纳差者。