井中月图文分享

幼儿不宜多吃冷饮

冷饮食品一般以糖为主,缺少其他营养素。过多地摄入冷饮等于过量食入糖分,糖量过多的危害前已叙述;过量冷饮摄入,可使胃肠道内的环境温度骤然下降,刺激胃肠道的神经末梢,使小儿因胃肠痉挛而出现腹痛;胃肠道在低温的条件下,各种消化酶的活性均降低,大大削弱了胃肠道的消化和吸收功能;冷饮在生产流程的各个环节中,如果稍加疏忽就有可能造成食品的污染,加之冷饮进入胃中,将胃液稀释,使胃酸杀伤细菌的能力减弱,很容易造成孩子发生胃肠道感染。

总之,在炎热的夏季吃上一些冷饮会使人倍感清爽,但一要适量,不能让小儿随心所欲,想什么时候吃就什么时候吃、想吃多少就吃多少,至少在饭前、饭后的1小时内不要让孩子吃冷饮。

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