井中月图文分享

2-3岁孩子大动作发育

小儿2岁以后行动自如,能做更多的运动,机体的协调能力和活动能力明显增强了。随着运动能力的不断增强,小儿现在不仅走得稳,还能沿着“S”型走,在约15厘米的木板上练习走“平衡木”,锻炼平衡功能。开始可能借助成人的帮助,扶着一只手,慢慢学会用双臂掌握平衡。学会用足尖走路,学会双足跳。开始让小儿手扶着栏杆或扶着妈妈的双手练习双足跳跃。成人可先做示范,双腿略弯曲,双足用力向上跳跃。孩子的模仿能力很强,大人跳一下,宝宝跟着跳一下,不论宝宝是否能跳起来,都要表扬他跳得好,鼓励他继续跳。用不了多长时间宝宝就能独自跳了。

大动作发育

跑:这个年龄的小儿跑的动作协调多了,速度也加快了,不再显得有些磕磕碰碰、摇摇摆摆了。能追逐滚动的皮球,熟练地弯腰捡起;喜欢玩追人的游戏,不知疲倦地跑跳,即便是平常走路,也是三步并做两步走,跳跃式地前进。

独脚站立:教小儿练习独脚站立,主要是训练小儿身体的稳定性、协调性和下肢的支持能力。成人先做示范,对宝宝说:“我能一只脚站,你也试试”,让小儿模仿。开始可以扶着东西站,以后训练不依靠扶物也能独站几秒钟。左右足要交替练习,到了3岁就能坚持独脚站10秒钟了。

爬高:爬高对小儿有很强的吸引力和刺激,爬高的时候应注意安全,成人要保护好,防止坠伤。在爬高过程中小儿能充分运用四肢的力量协调向上,有利于感觉统合能力的发展。

踢球:2岁前已经学着踢球,但那时只是将球放于足下,伸脚就能踢着球。2岁以后能抬起脚踢球,踢的力量大且踢得远了。踢球是一项很好的运动,父母和孩子一起玩踢球的游戏更会增添情趣,令宝宝奔跑、踢球、捡球,乐此不疲,;有助于快乐情绪的培养。

跳远:在双足跳的基础上,练习立定差跳远。对宝宝说:“看谁跳得远”,先做示范,让小儿跟着学。2岁半以后让小儿练习跳高,进一步锻炼下肢肌肉的力量和运动的灵活性、协调性。

单独上下楼:上下楼梯能渐渐不用手扶栏杆独自上下了。但还是一层一层地上下。3岁时学会两脚交替上下楼梯,能从一层台阶蹦到地面。

骑三轮车:能熟练地骑着小三轮车在户外自由自在地转来转去,能避开障碍物,朝着自己想去的地方骑去。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!