井中月图文分享

5-5.5岁孩子大运动能力及训练

◆钻过相当于身高一半的矮洞,不碰头。可练习灵活性,眼的观察、预测性。

◆快速连续跳绳1 5次。可练习上下肢活动协调。

◆将球投入3米远、齐眉高、15厘米X15厘米的筐中,3次2中。

●跳过25厘米高的盒子。可练习弹跳力。

◆双脚交替跳绳10次。

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