井中月图文分享

让孩子吃好早餐

6-7岁的孩子无论上学还是在学前班,上午的学习任务和活动量都很大,需要消耗许多能量,吃好早餐,非常必要。

吃好早餐的措施:

◆让孩子愉快起床,时间充裕,消除吃饭时的紧张情绪。

◆准备营养丰富的食物,要含有一定量的谷类食物,蛋白质如蛋、奶、豆类及一定量的蔬菜。

◆品种多样化,使孩子食欲旺盛。

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