秋天是一个可以加速皮肤干燥的季节，对于一些肌肤脆弱的女性来说，在这个季节里皮肤很容易老化。所以，如果想好好保护自己皮肤，就需要学习一些秋季的护肤技巧。
- 为肌肤打开保养大门
肌肤在秋天里的代谢力开始变慢，角质也开始囤积，肤色比较容易变得暗沉、干燥与粗糙，这些情况都会影响保养品的吸收力，护肤品的营养、润泽成分几乎都被老角质卡住了，根本不能被皮肤真正吸收！
秋天，女性可以每日使用温和代谢老废角质的化妆水，或具前导作用的高机能化妆水，这些产品可以平滑肌理、软化角质，将肌肤调理成容易吸收的肤质，让皮肤能够充分吸收保养成分。
2掌握黄金修复期
夜晚是皮肤修复的黄金时期，这时候的皮肤细胞完全处于更新和修复的状态，所以，把白天的所有压力都卸除后，一定要珍惜睡眠保养的好时机。
在护肤品的选择上也是要根据年龄进行区分的。不到20岁的年龄，正值青春，可以选择保湿、美白类产品；30岁以上要着重选择可以促进血液循环以及抗氧化功能较强的保养品；如果年龄超过35岁，那就需要使用具有高效抗老、修复胶原蛋白作用的护肤品了。
- 美丽特快车
利用医学方法可以达到快速美容的效果。往肌肤里注射肉毒杆菌素与玻尿酸，美容效果显而立见，可以减少或者淡化脸上的纹路，每次能够保持半年左右的效果，若能与抗老紧实的保养品一起配合使用，美容效果还会延长。使用此方法尤其要注意的是，一定要找正规的美容院或者医院进行操作，从而降低失败的几率，保证自己的生命安全。
- 活力补充最防老
要想增强自身免疫力、提升自己的精神状态，可以适时地为自己补充营养素。维生素可以活化人体各细胞、组织、系统与器官，在人体的新陈代谢中维持人体的生化反应；抗氧化成分如多酚、虾红素等能预防老化，抵抗环境污染与日常压力，从而从体内积极健康抗老。
- 元气有氧运动
适度地运动可以促进体内的新陈代谢，尤其是当身体因老化或疲累而机能衰退时。新陈代谢循环增加了，可以帮助代谢自由基、激发活力、恢复肌肤光彩，运动的时候可以选择慢跑、游泳、骑自行车等项目。
文章来源于（女人的资本）