井中月图文分享

好好守护卵巢

女性所拥有的雌激素愈多,就愈具有吸引力,越发使男性心动。

女性保养

有些女性的压力过大,再加上个人体质因素,于是卵巢提早衰老的现象就发生了。有关部门在30-40岁的白领女性中做过调查,约有近13%的人出现了不同程度的卵巢早衰现象。原发性和次发性是卵巢早衰的两种情况:原发性关系到个人体质;次发性则与生活习惯、接触污染物、使用药物等情况有关。专家表示,严格来说,次发性卵巢早衰并不是真正的疾病,而只是一种“身体机能衰老”的现象。次发性卵巢早衰可以通过改善日常生活习惯加以预防。

  1. 卵巢早衰两大征兆

月经周期的变化是卵巢功能衰退最明显的征兆,比如从30天来一次变成两三个月才来一次。另外,经血量出现减少现象也要引起注意。月经周期出现变化时,多半是因为荷尔蒙内分泌失调,但这要先去医院检查,排除多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调的情况。

女性保养

卵巢功能退化最明显的征兆除了月经周期变化外,还会出现一些更年期症状,如难孕、皮肤干涩等。不过,医师提醒,每个人的更年期症状都不会完全一样,目前,到医院做卵巢功能检查是最为准确的判断方式。值得注意的是,更年期的平均出现年龄是50岁,如果停经现象发生在40岁之前,应该尽快去医院检查。

如果注意卵巢的保养,面部皮肤就会显得细腻光滑、白里透红;生殖和机体健康也会得到促进,调节并分泌雌性荷尔蒙,两性生活的质量也能相应地得到提高;胸部丰满、紧实、圆润,三围突出。

对于卵巢的保养,应该从生活方式上提早人手,预防卵巢功能早衰。

首先要对卵巢有所了解,只有这样才能做好卵巢保养。卵巢位于下腹部盆腔内子宫的两侧,左右各一以韧带与子宫相连,它受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制,是女性重要的生殖器官。卵巢在正常情况下是不能用手摸到的,除非卵巢长了肿瘤,平时,只有医生做检查时才可能摸到。卵巢内能产生成熟的卵子,这些卵子可以受精。卵巢还能整体协调女性生殖系统,分泌如雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等多种激素。这些激素参与机体的生理功能调节,对内分泌系统起到维持平衡的作用,可以保持女性特征及正常的生理代谢。

女性保养

雌激素是女性保持青春的功臣,可以促进女性附件器官包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等的生长发育,同时还能保持女性的第二性征,即体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、嗓音尖细等。女性在青春少女时期,皮肤特别光滑、亮泽,全身都焕发出青春的光彩,除了与种族、遗传、水土、气候、营养等因素有关外,体内雌激素的分泌也对其有着重要的影响。

雌激素可以增厚皮肤表皮,增强皮肤的抵抗力,从而让皮肤变得富有弹性和光泽。同时,雌激素还对全身各个系统起着作用。雌激素作用于大脑,可以让人保持旺盛的精力;雌激素作用于心血管,可以降低心脑血管疾病的发病率。雌激素在人体的代谢和骨骼方面,也功不可没。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢,而且还关系到人体的钙代谢,有助于钙的吸收,减少钙从肾脏的流失。

女性进入更年期后,雌激素开始锐减,与此同时,女性姣好的容颜渐渐失去,皮肤也变得越来越干燥、粗糙、松弛,还会出现皱纹和老年斑,性功能也渐渐减退。随之而来的还有一些疾病,最常见的是冠心病和骨质疏松症。更年期女性面部发红、出汗等是很经常的现象,同时失眠、多梦、腰酸、乏力、烦躁不安等症状也会出现,医学上所说的“更年期综合征”指的就是这些问题。

女性保养

卵巢功能的衰退从医学角度来讲着实是一个不可逆的过程,是大自然赋予女性的成长规律,对这些,每个女性都应该有所认识。首先,卵巢衰退与卵子数量有关。目前的医学技术还无法达到让卵巢更长时间地分泌卵子的目的,也就是生殖功能不能延长。女性刚出生时,体内的卵子数量约为100 — 200万个,此后数目不断减少,到了生育期约有400—500个。这些卵子发育成熟并排出,卵子成熟、排出的过程就是雌激素产生的时期。因为人们还不能利用一切手段来增加卵子的数量,所以,那些所谓的“给卵巢补充养分、修复卵巢并促进卵巢分泌雌激素”其实只是空话而已。另外,遗传、环境、是否与射线或化疗药物接触、是否受到病毒感染以及卵巢周围的血液供应等因素都与卵巢功能有关。

  1. 什么是留住青春的良方

卵巢与身体其他部位不一样,并不是像在脸上抹化妆品或做做按摩就可以得到保养的。而且,卵巢功能衰退也不是一朝一夕的事。“冰冻三尺,非一日之寒”,对卵巢的保养是一个长期的过程。比如,有些女性过了35岁对包括卵巢在内的全身保养就都很注意了,如饮食结构合理化,定期做体检等。如果一定要说对卵巢如何保养的话;均衡的营养、适量的运动、舒畅的心情是最主要的三个方面。平时在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,坚持体育锻炼,适量而有规律,在工作上注意劳逸结合,张弛有度,此外,还要记住保持青春的最大秘诀就是保持开朗乐观的心态。

文章来源于(女人的资本)

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!