井中月图文分享

“魅力”的发声练习

优美语音的标准:

  1. 说话时的音量适度,以对方的感知度为准,不能太高或太低。
  2. 说话时的音调较低,要有轻重缓急、抑扬顿挫。
  3. 说话时的速度适中,有恰当的停顿,让对方听清楚你的中心思想。
  4. 说话时的音质圆润,富有磁性和吸引力。
  5. 说话时的咬字清晰,发音标准,字正腔圆,尽量克服地方口音或杂音。
  6. 说话时的感情真挚,富有感染力,能引起听者的共鸣。
  7. 说话时的声音辐射范围较广,轻松自如。
  8. 说话时的气息流畅,收放自如。
  9. 说话时的用语规范,文明得体。
发声练习

练声也就是练嗓子。在生活中,那些饱满圆润、悦耳动听的声音让人听了很舒服,而沙哑干涩的声音则提不起人们的兴趣。所以,锻炼出一副好嗓子,练就悦耳动听的优美语音,将有助于我们人生事业的发展。声带不像身高,二十几岁就定型了,只要每天拿出十分钟认真练习,声音就可以慢慢改变。

  1. 第一步,练气

练声先练气,气息是人体发声的动力,气息的强弱直接关系到音质的好坏。气不足,声音无力;气过猛,又会损伤声带。因此,练声要先学会用气。

吸气:小腹收缩,深呼吸,将整个胸部撑开,吸足气。专业人士称此法为闻花法,你可以想象闻到一股香味时的感觉,但吸气时不要提肩。

呼气:呼气时要让气慢慢地呼出。气息越长,人的声音越稳定,尤其是演讲、朗诵、辩论时,有时需要较长的气息,慢而长的呼气可以保证语言的完整。呼气时可以把嘴微微闭上,留一条小缝让气息慢慢地通过。你可以每天到室外、公园去练气,天长日久定会见效。

  1. 第二步,练声

人类语言的声源是声带,也就是说,气流振动声带发出了声音。

在练发声以前必须做:一些准备工作。第一要放松声带,试着用轻缓的气流振动它,让声带有点准备,然后发一些比较轻缓的声音,循序渐进。如果一张口就大喊大叫,就会损伤声带。这就像我们在做激烈运动之前必须做准备动作一样,以防声带拉伤。

声带活动开了还不够,口腔也需要做准备活动。作为共鸣器之一,口腔的重要性更大,声音的洪亮、圆润与否和口腔有着直接的联系。

发声练习

口腔活动可以按以下方法进行:

  1. 进行张闭口的练习,活动面部的咀嚼肌,等张口说话时肌肉就舒服多了。

2挺软腭。只要学鸭子叫“gaga”声,就可以自然地挺起软腭。

人体还有另一个重要的共鸣器——鼻腔。大部分人只会在喉咙上发声,声音单薄,音色较差,如果用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器,就会有底气多了。学习牛叫可以帮助我们联系胸腔和鼻腔发音,但我们一定要注意,不要只用鼻腔共鸣,否则会造成鼻音太重。

还有,很多人都早起练声,不过,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外练习,身体刚刚苏醒,贸然开练会伤嗓子。特别是室外与室内温差较大时,冷空气进入口腔后会刺激声带,所以冬季练声要做好充分准备。

  • 练习吐字。吐字好像和发声没关系,但实际上二者不可分割。只有发音准确无误,才能保证吐字“字正腔圆”。

刚上小学时都从拼音开始学,而每个字都是由一个音节组成的,每一个音节又是由字头、字腹、字尾三部分组成的。从音韵学来说,字头就是我们所说的声母,字腹就是韵母,字尾就是韵尾。

有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”,强调的是吐字发声时一定要咬住字头。发字头音时嘴唇一定要有力,然后利用字头的力量带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。不管什么字,发音的时候都要保持声音是立体的,而不是横着的;应该是圆的,而不是扁的。但是,一般人都容易发出扁、塌、不圆润的声音。字尾属于归音,一定要做到完整,将音收住,不要念“半截子”字。当然,字尾也不能把音拖得过长,否则会显得拖沓。如果我们能按照以上的练习要求去做,那么圆润、响亮的吐字就离你不远了,你的声音也会变得悦耳动听了。

最后介绍一些有效的发声辅助练习:

  1. 深吸一口气,然后开始数数,看看能数多少。
  2. 慢跑20米,然后朗读一段文章,尽量克制喘气声。
  3. 按字正腔圆的要求读下列成语:英雄好汉、兵强马壮、争先恐后、优柔寡断、光明磊落、心明眼亮、深谋远虑、果实累累、源远流长、五彩缤纷、海市蜃楼、山清水秀。
  4. 多练习绕口令。下面提供几个经典的例子:
  5. 八百标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮;炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
  6. 哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗;光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。
  7. 洪小波和白小果,拿着箩筐收萝卜。洪小波收了一筐白萝卜,白小果收了一筐红萝卜。不知是洪小波收的白萝卜多,还是白小果收的红萝卜多。

这样的练习做多了,说话的发音就会有所改变,变得越来越清晰圆润。说话也是一门艺术,是控制发音系统的过程。一个人只要有健全的发音器官,就可以通过科学的方法不断地练习,然后熟练运用发声的技巧。如果不能正确地控制和协调身体的各发音器官,不对自身的声音缺陷进行修补,要想拥有魅力的声音是非常困难的。

发声练习

电视节目主持寺人准确清晰、端庄悦耳的声音让人听了很舒服,而且听着他们的声音注意力也不会分散。要知道,主持人也并不一定天生就有一副娇嗓子,他们都是经过严格的发音训练才有如此出色的音质和音色的。所以,不要畏难,积极地练习发声,只要你每天坚持十分钟,即使原来的音色不好,也能练就有魅力的嗓音,让他人不知不觉地进入你的声音磁场。

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