井中月图文分享

发脾气不会让自己变得安宁

如果我们的心中有不满的地方,就总想发泄出来,很直接地用发脾气作为发泄的方式。有人认为,事情放在心里很容易憋出病来,所以,发脾气确实是最好的发泄方式。发完脾气以后,会觉得心里很放松,情绪也不那么激动了。但这样做其实是不对的,因为我们每个人都是互相影响的,这样双方都会受到伤害。如果人人都用发脾气来宣泄自己的情绪,缓解愤怒,那么肯定会有更多的人用这种方式解决问题,到时候这个社会的风气将会变得无法想象。

发火女人

心理学上有一个“踢猫效应”的故事:

一位老板急着去公司,闯了红灯,警察扣了他的驾照,他非常愤怒。他大声抱怨道:“今天活该我倒霉!”

到了公司他把秘书叫进办公室,着急地问道:“我交给你的五份信件打好了吗?

“没有弄完。”秘书含糊地回答着。

这时候老板立刻爆发起来,用手指着秘书大声说:“别看你在这儿干了三年了,这并不表示你可以在这里稳定地工作下去!不要找任何借口蛊惑我!如果你不赶快打好这些信件,我就交给其他人去做了!”

发火女人

秘书出来的时候,很用力地关上老板的门,抱怨说:“仅仅因为我没有做好两件事,就要辞退我,哪还有天理啊!三年中,我一直都努力地在工作,还经常加班,我都没说什么,今天反而要辞退我,我的心情真是坏透了!”

秘书回家后心中还愤愤不平。进屋的时候,看到孩子正躺着看电视,而且短裤还坏了,她控制不住自己的愤怒,冲八岁的孩子嚷道:“我跟你说了多少回了,放学回家不要瞎玩,你就是不听我的话,看来不给你点颜色看是不行了,罚你一个月不许看电视,今天不能吃晚饭,现在赶紧回你的房间,我不想看到你!”

8岁的儿子从沙发上起来,往自己的房间走的时候嘴里说道:“莫名其妙!妈妈也不问我发生了什么事,回来就冲我发脾气。”正好猫走到他的面前,他用脚狠狠地踹了猫一脚,大声地骂道:“滚出去!你这只死猫!”

发火女人

这其实只是一个人的愤怒,可是经过了互相的影响,最后连猫也跟着受气。这只猫又将怎么发泄呢?所以,坏心情是没有尽头的。从这个故事中我们可以看出:在面对自己的不良情绪时,要尽可能地想办法控制,而不是直接发泄出去。

这里说的“控制”,不是说让你无论有什么事情都不说出来。可以想一下,我们每天面对不同的人,经历不同的事情,如果别人不小心踩了自己一下,或者在等公交车的时候被挤到了脑袋,突然间就觉得自己很委屈,就想找个人发泄出来,这样对吗?当然,这说明我们都应该把将心态摆正,不要把事情闹大,要学会把事情变小、变没有。

每个人都是互相影响的,那么我们何不把心态放平,给别人一个好的心态呢?这样,我们从别人那里得到的也是一种好的态度。

文章来源于(女人的资本)

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