井中月图文分享

倾诉可以减轻痛苦

相信大多数女人都有自己的“闺中密友”,闺蜜这个词听上去特别亲切。对于充满感性、心灵世界丰富多变的女性而言,闺蜜的作用已经大过了自己的丈夫。闺蜜间总是会聊一些秘密的事,也会聚在一起发牢骚。而且,闺蜜总是在你不在的场合里毫不犹豫地代表和维护你的利益,她们总能在听到有人说一些不利于你的话时,坚决地予以制止和反驳……她们会在你哭泣的时候替你哀伤;在你欢乐的时候为你祝福。

闺蜜

闺蜜之间总会互相开玩笑,有时候那些乐趣是外人无法理解的。她们们也会在繁忙的工作之余互相慰藉,重新体会单身小女人时的幸福生活。闺蜜有着很强大的力量,无论一个女人在外面怎样一本正经,在闺蜜面前,她都会回归自己的本来面目,最自由、最快乐。

三年前,小艾下岗了,她特别难受。在那段灰色的岁月里,小艾的丈夫并没有对她多一些体贴和安慰,每当小艾诉说内心的苦闷时,他的丈夫总会说:“行了,我每天多辛苦啊?好不容易下班回家,还要听你唠叨!”

小艾有个同性的好朋友,两人原是同事,因为投缘认了姐妹,现在又一起下岗了。每当小艾心情郁闷无人诉说的时候,她就会和自己的这位好姐妹絮叨絮叨,而她的姐妹总是真诚地安慰和鼓励她。由于对生活感到恐惧,小艾越来越看不惯丈夫了,幸好她有一个要好的朋友帮助和鼓励她自己。

闺蜜

朋友对她说:“现在的我们坚决不能让男人养活自己,我们可没有必要看男人的脸色生活。”小艾听了这位朋友的见解后,突然间就开窍了。后来,在这位朋友的鼓励之下,她开始经营一个卖早点的小吃店,每天都起得很早去卖早点。辛苦是必然的,但是能得到幸福也值得了。

烦恼可以倾诉出来,有些事情同样也可以讲出来,心情是需要发泄出来才能变好的。友谊的关键是在分享快乐的同时,还能分担些忧愁带来的烦恼。不要把所有的事情都藏在心底,团为默默的自我消化是让你烦恼的根源。

放松心态,让自己慢慢平静下来,烦恼就会慢慢地消失。要不然结果可想而知,它会像爆发的火山一样,在顷刻之间决堤,心变得收不回来了,自己的心情根本无法平复下来,甚至连身边的朋友都不能劝解。跟要好的朋友抱怨时,不要多想,如果担心自己的弱点,那你的烦恼只会永远留在你的内心深处,无法走出。

闺蜜

你要用心倾听,并诚恳地接受朋友的安慰和鼓励,不要顽固偏执地坚守着那份苦恼,否则就会失去了倾诉的价值。倾诉不是为了把烦恼倒给别人,而是为了让烦恼化为云烟,消失在九霄云外,这才是倾诉的目的和初衷。

当一个人被心理负担压得透不过气来的时候,如果有人真诚而耐心地听他倾诉,他就会产生一种如释重负的感觉。倾诉,是缓解压抑情绪的重要手段,正所谓“一吐为快”说的就是这个道理。他会感觉到他终于被人理解了,内心有一种欣慰之感,进而使压抑感得到缓解,从而换一个角度思考问题,重新审视自己的内心世界,那些原来以为无法解决的问题也会迎刃而解。现代心理学中的理论把这种现象称为“心理呕吐”。美国心理学家罗杰斯认为,倾听能更加了解一个人,对于倾诉对象来讲,也有很特别的反映,心理会跟着改变。

闺蜜

心理学家研究和调查表明:“与同性朋友保持亲密关系,有助于女性减小压力,同时还能使心态平稳下来。”

她们能明白对方的内心所想,并且能互相安慰,因为只有女人才最了解女人。闺蜜是女人值得珍惜的最大的财富,是彼此的医生。你如果有这样的同性好朋友,就是很幸福的人,珍惜友谊是彼此之间更好的桥梁!

文章来源于(女人的资本)

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