每日梳头百遍，秀发不苒“凋零”
中医认为，头发为 “肾之华”、“血之余”，所以头发的健康与否，与肝肾两经有着密切的关系。对于生活中深受脱发困扰的人来讲，治疗脱发当先从调理肝肾入手。
中国人对于头发的特殊情愫
在中国人的心里，头发成为折射中华文明的一面镜子，其意义并非一言两语所能说清的。
《杂病源流犀烛》有“毛发也者，所以为一身之仪表”的论述。这里的毛发，除了头发外，还包括眉毛、胡须等。眉，媚也；须，秀也。所以现在的女孩都会修眉，以便使自己看上去更妩媚；男孩都会剃须，以使自己看上去更帅气。而头发的地位就更加重要了。一个新颖的发型不仅能让自己更加自信，也可以为自己赢来更多羡慕的目光。但现在，脱发却困扰着越来越多的人。
关于脱发，古人也有论述。《黄帝内经》称其为“毛拔”、“毛坠”，《难经》称其为“毛落”。《诸病源候论》则描述得更加形象，称其为“鬼舔头”。脱发除了让我们的形象“有碍观瞻”外，也是健康的一种预警。所以对于脱发，切不可掉以轻心。
中医认为，头发为“肾之华，血之余”，由此可见，头发与肾经和肝经的关系是极为密切的。。肾藏精，这里即包括先天之精，也包括后天之精。先天之精受之于父母，是父母遗传给我们的。古人认为头发是很神圣的，不可轻易损毁。《孝经》就有“身体发肤，受之父母，不敢毁损，孝之始也”的论述。头发长长了怎么办呢?
就盘在头上，学名“束发”。小孩的头发是束不起来的，等束起来时，也就是少年了。这时还会行隆重的礼仪，也就是前面所说的“冠礼”和“笄礼”。古代曾有一种刑罚叫“髡耐之刑”，“髡”就是剃光头发，“耐”就是除去两鬓与胡须，以此作为对犯人的惩罚。司马炎在建立晋朝后颁布的律法中，将髡刑列为第二重刑，由此可见古人对毛发的重视程度。古人之所以这样看重头发，就是因为这里面含有祖先传下的血脉，也就是我们所说的“先天之精”。而损伤头发则意味着对先人的大不敬。
何谓后天之精呢?
后天之精是水谷精微化成的，它主人的生长发育。先天之精与后天之精都贮存于肾。精化血，中医认为毛发是血之余，气血充足，头发就会浓密、光亮、柔顺；反之气血亏虚，头发失去滋养，就会稀少、干枯无光泽。而肝藏血。由此可见，头发与肝肾两脏的关系是极为密切的。同样，如果肝肾功能不正常的话，头发就会脱落。《诸病源候论》曾经指出：“若血盛则荣于头发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”精血不足，头发生长所需的营养无法得到保障，毛囊就会萎缩。这就像土壤贫瘠，庄稼就长不好一样。所以防治脱发，应注意疏通气血、补养肝肾。
“梳”通经络，还秀发健康
说到调理，中医最常用的就是药食了。但由于人的体质各不相同，致病原因并不相同，所以用药必须慎之又慎，若无医师指导，盲目用药，没病也可能吃出病来。药膳相对来说安全一些。这里有一个办法，对养护头发有很好的效果，而且绝对安全就是梳头。
宋代大文豪苏东坡也曾经一度受到脱发的困扰，后来遇到名医指点，让他每天“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。他坚持此方法，果然阻止了头发的脱落。慈禧也深知此方之妙，每日令太监梳头百遍，所以年过七旬仍是一头青丝。为什么梳头有这么大的功效呢?中医认为，头为“诸阳之会”，人体的十二条经脉都会于头部。经脉是气血运行的通道，气血就是通过密布全身的经络来濡养肌体、沟通里表的，梳头可以刺激经络，使气血通畅，头发得到滋养，自然乌黑润泽、不易脱落。
不过，梳头也是有讲究的，首先说梳子。梳子的材质很多，但以黄杨木为首选。因为黄杨木本身就是一味药材。《本草纲目》认为，“世重黄杨，以其无火”、“其木紧腻，作梳、剜、印最良”，并有“清热、利湿、解毒”的功效。现代医学则认为，黄杨木中含有黄杨素，能够抑制真菌的生长，所以具有止痒、去屑的效果。梳的时候要梳全头，也就是整个头部都要梳到。头顶是督脉，头两侧是三焦经和胆经，后脑则分布着膀胱经，全方位的梳理可以把各个经络都刺激到。梳的时候可从额头的发际处，经过头顶一直梳到颈后的发根。注意用力要适中，以免伤到头皮。每次梳头的次数不要少于100次，一天早、中、晚各梳三遍，梳完之后头皮有一种微微的热感，这时就会感觉浑身通泰。达到这种效果，头发也就梳好了。
如果没有木梳怎么办呢?
这时可以以手代梳，用手指来梳头。将五指捏拢，由头部发际处，沿着五条线向下敲啄，一直敲到后脑的位置。力度不可太大，以有微微的重压感为宜。也可用搓拿的方法，从前发际处一直按摩到后脑发际处。之后用手掌盖住头顶，顺时针、逆时针各按摩30次，以刺激百会穴(见图2)；再用力按压耳后的风池穴(见图2)3分钟，可以起到疏通气血、防脱养发的效果，而且头皮屑、头油多等小问题也一并解决了。
当然，由于脱发的原因很多，并不一定每个脱发患者都会收到良好的治疗效果。这时就要借助药物调理，辅以梳头保健，毕竟梳头养发的效果还是很好的。
套用一句网络语，“我梳得不是头，是经络”。经络通畅，气血充足，头顶的那片“森林”自然也会茂盛。试试吧，说不定会有意外的惊喜！