散打之初

南京  寰中

青年朋友们习武强身,练了一段时间套路后,练得疾捷矫健,挥拳踢脚颇有神威。自感功夫大进,总想练练散打,学以致用。于是二三好友聚在一起,便动手动脚练将起来。这时候,往往并不如愿,最令人烦恼的是所学的东西竟然用不上。练套路时挥拳踢脚的威风似乎己荡然无存,打将起来便如小孩打架一般,不是手足无措便是乱打一气。

本人认为,散打胜利的根本,不在于招数的多少,而在于能将所学的招数成功地运用出来。所学的东西用不出来,大致是由于这样几个原因:一、紧张,二、身法不灵,三、所学的东西没有真正掌握。

首先是紧张,这紧张并不一定是心情紧张,因为在散打练习时大多是好友对打。这里讲的紧张,主要是肌肉紧张。肌肉紧张致使手臂,腿脚不能运用自如,对方攻来时手忙脚乱,以往的一切准备功夫皆成白费,所剩的就只有挨打了。但心理紧张会使肌肉紧张,反应迟钝或过敏动作太大为对手所乘。所以,在练习散打时,先要克服心理作用,不怕挨打。这样才能使肌肉组织得到放松。拳谚讲“能在一思进,莫在一思存。”就是这个意思。因此,在散打练习时,一定要消除紧张,态度要镇定,全身要处于自然状态,这是胜利的根本。

关于身法不灵活,这就需要进行一些练习。如步法的进退,左右趋避之法,手的格档、腰的转闪、身的吞吐等等。一招一式,反复练习,注意肌肉的放松,而后随意动作,以练其活。练习时甚觉枯燥,然而效果却很大。练套路时灵活而实战时则不一定灵活。因为套路是死的东西,一动接一动固定不变,多练自熟。而散手是时刻变化的东西,须随机应变、相敌而动。所以只有练习套路的灵活是不够的。据说李小龙原来身手也不灵活,后来通过跑步,打纸片等方法,慢慢将身体练得灵活了,有兴趣的朋友不妨一试。

所学用不出来还有一个原因是所学的东西没有真正掌握。掌握不只是会和懂,关键问题是还要能用。没有真正掌握的原因是练拳的方法不对。学几个套路,练习时只求其快,求其味,而忽略了求其用。这样练拳,纵然是练得拳套很熟,充其量不过动作快点,身体灵活点而已。散打时间不知何时何地该用何招,乱来一气,哪能不受挫?所在练拳之时应当注意求其用,一招一式丝毫不苟,每个招式皆应求其精熟无弊而后己。在整个练拳过程中要始终注意招式的作用。必要时可假想与敌相搏。拳谚讲练拳时无人似有人,交手时有人似无人。作为前人的经验,很有一番道理。练拳时无人似有人是要培养对招式的应用能力及对敌意识,交手时有人似无人是要克服心理作用,藐视敌方,这样有利于自己水平的发挥。

还有一个问题,就是预备姿势。有人说这种姿势好,有人说那种好,都能讲出一番让人信服的道理。其实人各有其特长,所学的有各门各派,哪种姿势好则应因人而异。可以选择自己喜欢,认为好的去加以练习,练熟了自然得心应手、变换有方。但要注意,一个好的预备姿势要起码应有这样的特点:一、便于防守,利于进攻,易于变化。二、要省力,能使备肌肉组织放松自然。散打时预备姿势不可摆得太久,一有机会,果断进攻,机不可失,时不再来。

在这几方面有所训练后,便可进入实战了。任何理论、方法、招式,都必须在实战中得以检验、充实、修改。在实战中有所体会,有所思考,不断积累经验,逐渐提高水平。随着时间的增长,才能越打越会打,达到左右逢源的境界。

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