兼有太极八卦之长的八卦太极拳

广西  山人

八卦太极拳属八卦门。相传为八卦大师董海川所创。 

据传董海川在肃王府与杨露禅较技未分彼此,相互敬佩,遂结为金兰,打破门户偏见,相互授艺。董晚年集太极、八卦之精华,创出八卦太极拳。

八卦太极拳有定步、活步之分。练习定步不需八卦的功底;  而活步必备八卦之所需。练活步八卦太极拳,讲究太极手,八卦步,如抽身换式、缠绵不断,故无坚实的太极,八卦功底是练不好活步八卦太极拳的。

得董老传此技者,仅数高徒而已。  当今八卦名家陈济生对此技犹有独到精深之处。

初练习八卦太极拳(定步),除与杨氏太极拳的练习要求相同外,还要求:  愈慢愈佳,无一用劲之处。一整套定步八卦太极拳至少练习四十分钟;  当年董海川练一大撮即半天,可见董功底之厚。  这样全身放松,  以意导气,二,三年后,自能气入丹田,内劲充足则可运劲(内劲)练习,处处是劲;  初学者万不可急于求成。

练好定步,活步也就驾轻就熟;  但活步仅有定步基础是不够的,还需具备八卦走圈转掌的功底;这样演练的活步八卦太极拳,纵横交错,或曲或直,走如龙,回如猴,翻如鹰,  同时又具有着太极运劲如抽丝绵绵的特点;  飘飘荡荡,随心所欲。故练习活步难度较大,但也最能体现出与别派太极的不同之处。

此外还有八卦太极推手与杨氏太极推手相似。

八卦太极不仅有较高技击价值,演练后精神愉快,丹田气足,而且腿灵身轻,如临仙境,故八卦太极还有很高的健身价值,对于调平心气,  祛病延年都具有积极意义。

对于想了解八卦太极拳的爱好者,  阅读陈济生在文化大革命前所著《简化太极拳》颇有收益的。该书还附有整套八卦太极拳谱:

1.预备式  2,起式  3.抱球  4,撵球  5.大履6,揽雀尾  7.十字鞭  8.左右展翅  9.白鹤亮翅10左接膝拗步  11左手挥琵琶  12右接膝拗步13右手挥琵琶  14搬拦锤  15如封似闭  16柔球势17左右展翅  18白鹤亮翅  19左右搂膝  20回身搂膝  21揽雀尾  22十字单鞭  :23抱虎随山  24肘下看捶  25倒撵肱  26单鞭  27提手上势  28左右展翅  29白鹤亮翅  30搂膝招面  31海底针  32扇通背  33撇身锤  34进步搬拦捶  35跟步如封似闭36退步揽雀尾  37单鞭  38云开手  39斜单鞭  40高探马  41右分脚  42高探马  43左分脚  44回身蹬脚  45搂膝拗步  46指档锤  47翻身撇身捶  48推展二起脚  49单鞭50海底捞针51左伏虎52撇身蹬脚53右伏虎54盖马锤55进步挫捶56上57转身蹬脚  58左右搂捶  59搬拦锤  60如封似闭61怀中抱月  62撵心掌  63回身搂膝双风贯耳  64揽雀尾  65斜飞式  66野马分鬃  67左右玉女穿梭  68“挫掌”揽雀尾  69单鞭  70云臂手  71单鞭下势  72左右金鸡独立  73倒撵肱  74单鞭75提手上势  76左右展翅  77白鹤亮翅  78搂膝招面  79扇通背  80海底针  81左右搂膝拗步  82揽雀尾  83单鞭  84云叠手  85三披肘86转身摆莲  87弯弓射虎,88进步裁捶  89上步盖马捶  90揽雀尾  91上步七星  92裁捶  93上步盖马捶  94大履  95童子拜佛96拧步跨虎  97回身搂膝98揽雀尾  99如封似闭10 0合太极

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