井中月图文分享

我是怎样练枪的(一)

山东省武术队 于霞

按:这篇文章的作者是我国著名武术运动员,曾荣获全国女子枪术冠军。读一读她十年练枪的体会文章,热爱武术的青少年是会受到启迪的。

枪是古代四大兵器之一,被称誉为百兵之王。枪又是武术器械中比较难练的一种兵器,武术界有句老话:年刀、月棍、日日枪。就是指练枪术难度高,必须天天演练才行。我练枪术十多年了,深感这句话是很有道理的。

我从小喜欢跳舞唱歌,一九七一年一个偶然的机会我被选入省武术队,从此和刀枪剑棍结下丁不解之缘。开始练枪时,我可真是一窍不通啊,什么拦,拿、扎、舞花等,是那样的陌生。这时教练就一个动作一个动作地手把手教我们。并给我們边做示范边讲解每个动作的要领,同时告诫我们说‘这是练枪时最基本的动作,是枪术的基础,必须掌握它们。对这一点,初学时倒没觉得什么,可以后要想掌握好这些看起来比较简单、容易的动作却也不是一件轻松的事情。我们每天要几百次,甚至上千次地反复练习,手磨破了,手臂练肿了,汗水浸透了衣裳,这对我们来说,已经不算什么了。

枪术的套路是由各种不同组別的动作组成的,虽然练起来时间不长, (只需在1分半钟右左)但它要求运动员要具备良好的身体素质和过硬的基本功。为了这几十个动作,我流了许多汗,甚至还受伤流过血。曾经有这么一次,由于技术不熟练,我扎枪过猛,枪头扎进了右腿,顿时鲜血直流。在这种时刻,要想练好武术,就不能怕苦怕痛。我经医生治疗后,很快恢复了训练。

我们的训练课是非常艰苦的,也是很枯燥的。每天反复地练习基本功,分段,套路几十套。每天累得上气不接下气,一堂训练课卞来累得瘫坐在地上。半天站不起来。到如今我也说不清楚哪次训练课是轻松的。有时,我累得真想偷个懒,少练点,可是软骨头是练不好武术的。我出生在一个普通工人的家庭,我刚入武术队的时候,父亲常对我说:几十个农民养你们一个运动员,你要努力呀!。想到这一点,我就咬紧了牙关,再苦再累也要坚持。

星期天是我们的休息日,我不愿放过它,坚持训练。一个月回一次家看看父母亲。我在家中排行老小,父母一个月不见我,自然很想我。看我累瘦了,不免又心疼起来,赶紧做了许多我喜欢吃的好东西,让我吃。我望着这些丰盛的美味佳肴,真是馋极了,真想痛痛快快地美餐一锁。但是我不能,因为事业不允许我这样不负责任地吃东西。尤其是在“发育时期,稍不注意就会增长体重,就会增加负担量,就会影响动作和技术水平的提高。所以只能多少吃一点让家里人高兴就行了。

一九七四年,我第一次代表山东队参加了全国武术比赛少年组的比赛,真没想到第一次参加全国性比赛就获得了少年组枪术亚军,同时,通过比赛,自己开扩了眼界,学到了不少新东西。比赛归来,我训练就更刻苦了。

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