井中月图文分享

四平手拳

四平手拳是武当松溪派内家拳术的总称,它以内功为基础,配合内功锻炼,故又称为内功拳。四平手拳由四平八法和一些武术攻防转换的单式动作(包括打法、跌法、腿法、肘法、抓法、点法等等)两大部分所组成,不设固定套路。技击时,以四平八法为基本技法,而单式动作随取随同,随机应变,不拘于形式。

四平八法包括下四平步法,中四平身法和上四平手法。外而言之,则以自身为中心,以周围为圆形,四面八方皆可进退得势,攻守得机,转化得气。内而言之,四平八法是基于修习武当内丹功达到气转黄庭而自然形成。熟练时,内气以黄庭为中心,以冲脉为根轴,带动子午圈、卯酉圈和带脉的转动,继而带动肩、胯、膝、肘、足腕、手腕及至四肢百骸转动,全身内外有如天球运转,在技击时自然走出吞化敌劲的各种大小圈子或步法,故称天球身法,周天身法。

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