井中月图文分享

从搂膝拗步和进步搬拦锤谈太极拳的劲

张旭东

在技击中,太极拳的劲有两点:一是化劲,目的是使对方重心移动,处于不平衡的状态。另一点是发劲,通过转腰伸臂,力达掌根进行打击对方;它是建立在化劲的基础上,借助对方的进攻方向,顺着对方的力,产生更大的合力,使对方处于不利的地位,提高技击效果。下面从力学方面出发,用“搂膝拗步”和“进步搬拦腰’俩个拳式谈谈太极拳在技击方面劲的运用。

(一)、搂膝拗步·

假如对方用脚踢或拳击我胸下部,我用左手前臂向下向左以腰转带肩,肩带动手,使力达掌根,划弧如搂膝,进行防守; 同时右手向斜上方,通过转腰伸臂力达掌根发劲;攻打对方的胸上部。这是左搂膝拗步的技击法。在变为右搂膝拗步时,右膝前送内旋,用来护裆,向前迈右脚进步,这时可用脚击对方膝关节以下的部位,或者用脚插进对方的裆下,用膝关节靠对方的小腿部位,从而破坏对方的重心平衡,便于进攻。它的动作路线是“非弧即圆”。下面从力学角度分析所产生的合力大小与运动路线的关系。

假如对方用F A B的力打击我膝部,我用FA C的力臂力横挡对方,这时产生的合力就是FA D,即FA D=FAB+FAC(如图1)。如果对方击我时,我用左手通过转腰伸臂划弧来挡住对方,用弧EAF来表示,这时我所产生的切向力F A c‘是手臂力FA C与腰部转动力之和。运用这种合力F AC,顺着对方的力FAB,所产生的合力为F BC, 即:  FBC =因为是顺着对方的力,所以产生的合力F BC’与对方的力FAB的夹角C’BA是小于直角的。所以FBc大于F AD,即图2所示,产生的合力大于图1所示的合力。

在左搂膝拗步中,右手通过转腰伸臂,坐腕立掌,使劲达掌根,向斜上方去击对方。我先用作用力和反作用力来分析一下。如果我用运动路线是直线的力F CA来击对方,对方也用运动路线是直线的力FB A来抵抗,这时所产生的合力为F=FcA- FBA,合力的方向指向力小的一方。这就说明力大赢力小,在技击中最忌从相反的方向去用力抵,  抗(如图3)

如果我用F AC的力斜上方击对方,这时对方仍用运动路线是直线的力FBA来抵抗,所产生的合力FAD角BAC是小于直角(如图4)。这时所产生的合力F AD就大于图3所产生的合力F。

(二)进步搬拦锤:

当对方击我胸部,我腰微左转,右拳外旋,往前翻出发劲,拳心斜向上进行防守;  同时右腿向右前方迈出,击对方膝关节,使之倒地。如果对方没被击倒,这时右腿落在对方前腿附近,用膝关节击对方腿部,破坏其平衡,使对方重心移动,趁对方还没站稳,我迈左腿击对方膝关节,同时伸左手击对方头部或颈部。如果再击不倒,必定使对方 —惊,重心移动,这时,我左腿落地同时,右拳从心口发出,通过转腰送肩伸臂发劲向对方胸窝击去。

以上是说防守方面的例子。太极拳在技击方面一般不主张先动手,而是采取顺着对方进攻的路线和速度,产生更大的合力来还击。如果是先动手,也是试探对方的虚实,而后进攻,用力不应过大,如果对方用力挡我,我能够很快地改换招式,而对方由于惯性产生重心移动,我可以借此机会进攻。当我手指接触到对方身体时;并不是立即收回防守,而是有意识地继续向对方身体前用力,如果对方正想用力挣扎,我通过转腰伸臂发劲击对方。例如进步搬拦锤,我迈右腿出右拳“搬‘’击对方,这招是试探对方的虚实,拳不宜握得过紧,防止受到对方的抵挡力而伤腕关节,力量不应过大,由作用力和反作用力可知, 用的力量小,被对方弹回的作用力也小,这样利于换招。这时对方用力来挡我右拳,我迈左腿落到对方体侧,同时伸左手苦‘拦’对方的右上臂,破坏其重心,转腰伸臂力达拳面,向对方胸窝‘锤”去。再从力学方面谈谈转腰伸臂时的劲。

如图5所示:  AB代表肩膀,点B代表肩,  BC代表上臂,  CD代表前臂,胳膊即臂用BCD代替,松柔圓活始终都有棚劲。点D代表手。

我在不转腰伸臂的情况下,  用力FBD击对方;  这时我到对方的距离为BD。如果我转腰伸臂,这时我到对方的距离为OD(如图6),即OD=OB+BC十CD,  由三角形BCD可知BC十CD>BD,由此可知OD大于BD,  而这时大出的距离S=OD-BD则通过转腰伸臂,有意识地快速前冲,产生加速运动得到的力与FBD的力合在一起,通过手去击对方。

由上述可知,太极拳的运动路线不仅是“非弧即圆,地转动,而且也有直线劲的运用,在技击中要“曲中求直,蓄而后发”,运用力学原理,顺着对方的力和运动方向,来化解对方的力,同时要能保护好自我平衡,使对方朝受合力方向倾跌。但是对方的重心没有被破坏,我也只有一化再化,乘对方重心不稳时,进攻发劲。在练习过程中,  内劲由松柔趋于沉着,始终棚劲不丢。平时练习太极拳时,动作要规范,要领要掌握,待达到熟练时,培养用意念运行而不用蛮力。所谓意念运行就是指在练习时,想着动作的技击法,有意识地假设与对方交手时的情景。通过长期练习,便觉得手臂和指尖,发胀,这是本体感应现象,常称为意到,而互将意念集中在力点上,那就是劲到了。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!