宋文濂
在武术运动中，跌扑闪挫是最常、见的致伤因素。轻则气血凝滞，伤处青紫肿痛，行动不便；重则伤筋折骨，影响了练功和运动成绩，后果堪虞。练功者如常备一些有效的伤科药物，既能预防不测，亦可在临症时疗用，以消弥疾患。现将多年临床治伤的验方三则披露如下，供大家参考选用。
一、内服方：伤科镇痛散
处方：乳香、没药，川芎、生地、白芍、丹皮、甘草各10克，血竭15克。
制法： 共研为极细粉末。
用法： 每次以6至9克的药末，用健康童小便加白开水温服，一日3次。小儿酌减。
功效：止痛、催眠；功效可代替“度冷丁”。止痛时间可达6至8小时。本方无毒性，有助于创伤加速愈合。
主治：跌打、扭挫、新伤肿痛。
二、外搽方：乳香定痛散
处方：乳香、没药各20克，滑石、寒水石（煅）各50克，冰片6克。
制法： 共研为极细末
用法：用时撒药末搽患处，适当进行按摩更妙，皮破者勿用。
功效：展筋活血，消肿止痛。
主治： 同前方。
三、外敷方：消瘀止痛膏
处方： 大黄，梔子、木瓜各30克，姜黄40克，乳香、没药各25克，黄柏90克，土鳖50克。
制法：共研为细末
用法：饴糖、蜜、凡士林均可任选一种作为基质，用时根据伤处面积的大小，将药粉4份，基质6份调成稀质油膏，外敷伤处。冬季四天换药一次，夏季两天换药一次。皮破者勿用。
功效：消瘀退肿，活血止痛。
主治：适用于骨折或脱位、复位后及跌扑扭挫损伤的初期肿痛。