薛继力
以前， 我对气功十分陌生， 认为奇幻莫测， 充满了神秘慼。
1986年10月， 偶而买了一本《武林》杂志， 在图片上看到13岁的黄韶松， 练成了二指禅功， 我和他年龄相若，他能办到的事， 我想自己也能办到。于是下决心一定要跨入“功夫宫殿”的门坎， 进行探索……
我买了几本气功杂志， 细心地研究了多日， 开始练“大力金刚指功”编者按： 这点很重要， 特别无人指导者； 要先细心研究， 熟悉其功理功法， 再开始练， 才能进展较快且少出问题。目前一些初学气功者常犯毛病就是在一知半解情况下， 匆忙开始练功而出问题。）
经过一年多的练功， 不仅打通了大小周天， 而且还能用六个手指作俯卧撑。听起来似乎不足为奇，但做起来却十分艰苦。
过去我患有失眠、 耳鸣， 食欲不振， 冒酸过多等症状， 练功大约三个月， 竟不治而愈。 如今清晨起床， 精神充沛， 气力大增。
现在， 我可以用两个手指将厚厚的墙壁点得轰轰响， 毫无痛感； 用食指将一寸厚的泡沫塑料，（即保护电视机的白色固体）点透，也如驾轻就熟。
刚开始练功的时候， 由于体内真阳未生， 丹田处迄无反应， 导致思想分散， 杂念很多， 难以入静。 后来，参照书上的介绍， 默念阿拉伯数字。这样练了太约半个月， 初步达到了思想集中， 全无杂念的境界。
这样按照书上的规定练了五个月，渐渐地每当练功五分钟后， 便有如下的感觉：
将气吸入丹田后， 丹田发热、 发胀， 偶而跳动； 呼气的时候， 自觉有一股气流自丹田缓缓地进入督脉， 上升到大椎穴注入双臂行至双手劳宫穴。 这时双手手心如被热气包围， 劳宫穴砰然跳动，身体一会儿仿若失重，一会儿又感到稳如磐石。双腿的肌肉突跳不止，我知道体内真气已被引动，与此间时， 津液增多， 腹内似有轻雷阵响， 异常舒服。
收功后， 全身发热， 特别是劳宫穴和气海穴尤甚。 头脑也十分清醒。
这样， 我天天坚持半小时。
不过， 刚开始练第一式时， 十指却有痛慼， 我照书上所言： 吸气时，意念将气引到丹田； 呼气时， 意想田气从十指冲出。开始， 由于督脉没有打通， 并无气感。持续练了四十多天， 便觉得有股气流自十指冲出，指痛大减。
经过一年多的练习，我觉得，气功并非高不可攀。事在人为；只要严格地按功法去练，一定会收到相应的效果。