井中月图文分享

练六字诀的效果和体会

谢耿寰

我是煤矿工人,井下工作二十六年。前一段时间在自然通风的矿井工作;  后一段时间,在机械通风的矿井工作;井下操尘飞扬,有害气体繁多,有爆炸性的瓦斯,有窒息性的二氧化碳,有中毒性的一氧化碳,硫化氢,二氧化氮,二氧化硫等,对人体健康危害很大,特别是呼吸系统。

可能是职业病构关系,我过去一年到头,都有痰咳病,天稍好一些,一到冬天,咳得上气不接下气,痰涎很多。夜间影响睡眠,白天影响工作,痛苦万分。与青霉素,链霉素、土霉素等结下不解之缘。药力不过把病缓和一下而已。前年七月间,又患心率不齐,有时心脏跳得很快;什么复方丹参;心得安啦、潘生丁啦、硝酸甘油片等,都不奏效,我对身体健康,有无限隐忧。

去年一月间,我到友人家作客,看见一本1984年第一期《武林》,  顺手一翻,  是广东出版的。我是广东人,很少见广东刊物,亲切之感,油然而-生,认真地读起来,读到浙江余姚等同志介绍的六字诀养生法图解,有前言、有说明、有图样,说练习六字诀以后,有些过去没治愈的疾病治愈了。当我对健康正抱隐忧的时候,这种既不花钱又费时不多的办法,怎能不试一试呢?! 

我把《武林》借回来,每天早中晚按照图样说明把嘘、呵,呼,四,吹、嘻动作各练一遍。此间,  地处偏僻,没人练六字诀,有人问我干什么?我说:“换气”。时间练长了,周身关节啪啪响,感到满身舒服。每天风雨无间地练着。

时光如流水,转眼间冬季到来,北国风光,早已雪壅山湖,冰封大地,往年这段时间,早已咳得要命了,可是,  出乎意料之外,今冬不吃药,不咳嗽,痰也没有,舒舒畅畅;精神饱满,这不能不承认六字诀之功,心率不齐的现象还是时有发生,跳得又快又凶的现象毕竟没有了。这也是身体好转的见证,我相信终有一天会功到自然成。

我的健康恢复应感谢马礼 堂老师和余姚等同志的文章介绍。

为什么咳嗽病能收到这样大的效果呢?我认为天天做六字诀,深呼深吸,排出浊气,吸进新鲜空气,对肺直接起运动作用,肺泡里氧气充足,内脏随之加强,健康必然好转,我不是气功家,更不是医学家,不会讲很多道理,但我的身体的确因练了六字诀而健康了。

中国煤矿工人多,同病相怜的肯定不少。故不揣浅陋把个人的体会写出来,一九八五年一月五日

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