井中月图文分享

怎样看待武术健身

——致中老年同志

张洪宾

解放前,我上小学、中学的时候,曾拜师习武,先学少林,后练武当,刀枪剑棍都要过。可惜,上大学以后就不练了。

“文化大革命”时期,我的身体倍受摧残。医生说我患了高血压,心脏病,为此住进了疗养院。

疗养院的环境、条件很好,除了医疗,还有体疗,人人练气功,学太极拳。这激起我重新练武的兴趣。我想“生命在于运动”,练武术,我有点基础,何不依仗它来战胜病魔呢?于是,我下决心练起来,可以说风雨无阻,寒暑不辍;  为了“教学相长”,还教别人打太极拳、练太极剑。一晃,六、七年了,我的身体果真好起来,可以承担繁重的工作。去年乘飞机去新疆开会,还和同行一起上了雪山,而安然无恙。有些人羡慕我,说我好象变得年青了;可也有人持怀疑态度,特别是我在练武期间可不能生一点病,只要一生病,有人就会说:  “天天练武,不也还生病吗?”其实,任何人练武,哪怕是武林高手也不能说就永不会生病。一个人生病有种种原因。练武练得好的人,只是抵抗力增强,可以少生病或生了病好得快而已。生老病死是自然规律,任何人也违背不了。历代有不少皇帝求神拜佛,寻“仙丹妙药”,最后还是得死,长生不老的人是没有的。练武练好的人,如能到老时无疾而终(佛家叫坐化),就算是上乘了。

我这几年坚持练武,多少有这种体验:、小病可以防止,大病可以抗衡。有几次我眼看要得感冒了,认真打一、二趟太极拳,一舒筋活血,微微出汗就好了。

还有,练武再好的人也难保不出意外事故,只不过在一般情况下可以化险为夷或减少伤亡罢了。有一次我摔了一跤,扭伤了左腿,于是又有人不问情由地说: “练武的人不是能闪展腾挪,捷步轻灵吗?怎么还会摔跟头:”那是去冬雪后的一个傍晚,我外出过马路时,由于天色已暗,视野摸糊,一辆小汽车冲我急驶而来,我大吃一惊,急忙纵身一跃,侥幸躲过了,但因天寒地冻,滑了一跤。我不是武术家,没有象功夫片中那种“巧燕钻云”的轻功本领,自然免不了要摔跤的。他哪里想到我已经是五十五岁的人了,要不是平时坚持练武,反应还算灵敏,就出大事了。就是武术家也难免不受意外打击。我国著名武术家万籁声,年青时,有一次在北京车站走着,猛听“格崩”一声,抬头一望,  “不好!”只见车站楼顶上一扇大木牌被狂风刮掉,直朝他身上砸下,在这一瞬间,想躲已来不及了,他敏捷地左手护住头顶,右手应声挥出,“啪”的一声响,木牌歪斜着落了地,这一举动震惊了在场的观众。有的说:  “看一这木牌足有一百来斤哩!”  (见《武魂》杂志1983年第1期)虽说象万籁声这样的武术家也挨了砸,但他只是右臂受了点轻伤,这要换成别人,脑袋还不开了花?!

看来,练武对健身、护身确有好处。中老年同志有条件的最好练练武术,当然要量力而行,虽不可能因练武而青春复返,却可达到延年益寿的目的,岂不乐哉!

赞赏

微信赞赏支付宝赞赏

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!