井中月图文分享

短打拳(一)

姚电侠

第  三  路

二十五、转身穿手冲拳

双拳变掌,掌心向卞,  向左右两边弧形分开,经前上至额前方击掌,掌心向下,左掌在上,右掌在下;  目视双掌(图61)。右腿屈膝向前上方摆至空中;同时,右掌朝下,掌背击拍右腿,左掌翻掌,掌心朝上(图62)。随即,左腿提膝上摆,左掌下落,掌背击拍左腿,右掌后摆(图63)。右脚先下降落地后,左脚向前落地,屈膝半蹲,右腿挺膝伸直,成左弓步;双掌从左右两边向前, 向上在额前、击掌,掌心朝下,左掌在上,右掌在下; 目视双掌(图64),身体向右后转;  右掌顺势向东搂手变拳向右股侧收回;左掌变拳随身转至体前,  肘稍屈;右腿屈膝半蹲,左腿挺膝伸直成右弓步;  目视左拳(65)。右拳从左拳上穿出前冲;  左拳收回右腋 下;  目视右拳(图66)。

二十六、虚步左压肘

右掌变掌,屈肘由下向左转向右前弧形绕行抓手(图67)。上动不停,右手握拳向下向后行至右胯前;左臂屈肘握拳,拳心朝上,肘向下压,上身前倾;同时,左脚尖向前点地,成左虚步(图68)。

二十七、虚步右压肘

身体直立,右腿屈膝提起,左拳变掌半弧形向臂绕行(图69)。上动不停,左掌由前抓手向下向里,右臂屈肘握拳,右肘向前向下与左掌击拍压肘;  同时,左脚尖外撇向前落地,右脚尖向前点成右虚步,上身前倾(图70)。

二十八、摆莲腿

上身直起,双掌上举,掌心向前,身体重心仍在左腿(图71)。右脚尖向左勾起,右腿向左向上摆起;在额前,脚面绷平,左右掌先后击拍脚面;击拍要准确响亮;  眼看右脚(图72)。上动不停,右脚弧形下落,双掌收至肋前,掌心朝下(图73)。

二十九、弓步上架冲拳

右脚在左脚附近落地,左腿屈膝上提,右掌上撩(图74),左脚向前落步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;左掌收至小腹前,随即变拳向上架至额前,右掌向下经右股侧变拳向前平冲,  目视右拳(图75)。

三十、武松上铐

身体右转,双腿屈膝下蹲,双拳变掌,掌心朝内,交叉在面前,距面部十五公分左右(图76)。双掌向下至腹前分开,随即分别向左右直臂弧形绕至额前,以左掌心;右掌背相互击拍;  两腿屈膝成马步;  目视双掌(图77)。

三十一、武松脱铐

双臂外转,双掌下落至腹前分开,两掌背贴置在大腿内侧(图78)。双掌向上变拳,屈肘收回胸前,拳心向里,双肘下垂胁前;  同时,双脚蹬地跳起,双腿屈膝上提(图79)。在空中、双拳向左右两边同时分击,拳眼向上,双脚稍分;目视右拳(图80)。身体落地成马步双拳变掌(图81)。

三十二、虚步勾手亮掌

身体右转,右腿挺膝蹬直成左弓步;  右手随转体时向左直臂绕至左膝前,左掌向右至右腋下;  目视右掌(图82)。右掌继续向上绕行至头部右上方;左掌从右腋下向左,右腿屈膝上提,  目视右掌(图83)。右脚退回原地,屈膝半蹲,身体重心移至右腿;右掌继续从上向左下绕至左肋侧,掌心朝上;左掌向左向右上绕至额前,掌心朝右(图84)。右掌从左向下向右向上抽回,甩臂抖腕亮掌,掌心朝上,架于头部右上方;  左掌由右向下向左弧形变勾手勾起,勾尖朝上;左脚擦地收回半步,脚尖点地成左虚步;  目视左前方(图85)。

三十三、弓步搂手冲拳

左脚向前迈出半步;左勾手变掌屈肘经左股侧到右胸前,向前向左搂手,再屈肘握拳向后收至左股侧;右掌变拳向下经右股侧向前直拳平冲;同时,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;  目视右拳(图86)

第  四  路

三十五、转身弓步冲天炮

右脚在前落地,身体由左向后转;  左拳顺势放于臀部左后方;同时,右拳经身体右侧弧形提至头部右上方(图88)。上动不停,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;  同时,左拳从臀后向前上方拳冲出,拳同额高;  右拳直臂屈腕由上经前向下后弧形划臂至臀后;  两臂活动要协调,  目视左拳(89)。 

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