不久前， 同院的几名中学生登门向我讨教： 怎样才能做出“鲤鱼打挺”这个优美刚健的招势。当时，我拿出几本关于武术基本功类的参考书籍让他们看。他们却说： 书上的动作说明简单，没有具体练习的说明， 自己还是做不出“鲤鱼打挺。” 于是，我就边思考边指教他们，还不过几日，这几位中学生个个如愿以偿。
实际上， “鲤鱼打挺”这个招势并不难做，但要想练好也非得勤练才成。
现将此势方法介绍如下：
动作：仰卧地面，两手掌放在腰侧。掌心向下，掌面触地；两腿并拢上举至脸上方。然后两腿向前方与地面成45。度夹角方向蹬打，脚面绷平，稍微分开，胸腹上挺（臀部离地），振摆而起。下打后双脚在臀部两侧着地
说明：两腿下打时，双腿要分开， 中间距离不宜超过肩宽；上身挺起时，手掌、腹部用力要协调，借助两腿振摆之劲，一挺而起。
开始练时，可把双手放在自己头部两侧，上身挺起时，两掌用劲下撑，这样就容易练习。 （琰军）