井中月图文分享

十四,双地捶
说明:
①左脚落地,身体直立:右腿在身体前屈膝提起,脚面绷直,脚尖朝下:同时,左掌变拳,两臂上举于头两侧,拳心相对;目视右方。(图51)

②上动不停,两臂屈肘内旋向下直臂冲拳于身体两侧,拳心朝后:同时,右脚下震于左脚内侧,两腿屈膝全蹲；目视右下方,(图52)
要点
冲拳和震脚要同时,下冲拳要有力
攻防方法
设对方向我两侧弹踢,我便双拳砸其脚背。