井中月图文分享

二、对心捶

说明:

①右腿伸直,重心前移至左腿:同时,右掌变拳由头上方外旋屈肘下落至右胸前:左勾手变拳屈肘外旋收至左胸前,两拳心皆向上:目视右拳。(图8)

②上动不停,右脚向前上半步和左脚并拢;同时,两拳从胸前向下,向身体两侧平举,两拳心皆朝上:目视右拳。(图9)

③上动不停,两拳从两侧向上,向下屈肘下落至腹前,两拳心皆朝下,拳面相对;目视两拳。(图10)

要点:

头上顶、立腰,两腿直立,两拳同时从头上方向下按于腹前,两拳距离约10公分左右。