答:练习武术时,全身肌肉骨胳均参与活动,人体消耗能量剧增,血液循环大大加快,流经运动系的血量大增。据测定,剧烈运动时,人体消耗的能量超过平时的10~15倍;心脏的血液输出量是安静时的5~7倍。这样,消化系统的血流量相应地减少,消化系统的活动减弱。饭后立即进行剧烈的武术运动,此时食物尚未完全消化,会引起消化不良。因此,饭后不宜立即进行剧烈的武术运动,应该先休息半个小时到一个小时。同样道理,剧烈运动后也先休息20~30分钟然后吃饭。(陈海伟答)
答:练习武术时,全身肌肉骨胳均参与活动,人体消耗能量剧增,血液循环大大加快,流经运动系的血量大增。据测定,剧烈运动时,人体消耗的能量超过平时的10~15倍;心脏的血液输出量是安静时的5~7倍。这样,消化系统的血流量相应地减少,消化系统的活动减弱。饭后立即进行剧烈的武术运动,此时食物尚未完全消化,会引起消化不良。因此,饭后不宜立即进行剧烈的武术运动,应该先休息半个小时到一个小时。同样道理,剧烈运动后也先休息20~30分钟然后吃饭。(陈海伟答)