四川峨眉县康坚同志:
马步是武术中最基本的步型之一。做马步时,两脚平行开立,脚尖正对前方,两腿屈膝半蹲,大腿与地面接近水平,身体重心落于两腿之间。此时,马步两脚间距离越寬,人体重心就越低,支撑面(两脚尖、脚跟的连线内的面积)就越大,则其稳定性也随之增大。但是,武术讲求稳中求活,动静相间,能攻能守。所以,马步的两脚间距离过容,不易稳定;过宽,又不易起动。实践说明,约为本人脚长的三倍,最为适宜。
邓菊生答
四川峨眉县康坚同志:
马步是武术中最基本的步型之一。做马步时,两脚平行开立,脚尖正对前方,两腿屈膝半蹲,大腿与地面接近水平,身体重心落于两腿之间。此时,马步两脚间距离越寬,人体重心就越低,支撑面(两脚尖、脚跟的连线内的面积)就越大,则其稳定性也随之增大。但是,武术讲求稳中求活,动静相间,能攻能守。所以,马步的两脚间距离过容,不易稳定;过宽,又不易起动。实践说明,约为本人脚长的三倍,最为适宜。
邓菊生答