2、走步钻拳击打沙袋发力
(1)走步钻拳击打沙袋发力左式左钻拳
站立的步法、手形与不直的直拳起式相同。击打沙袋的高度约为脸部位置,左脚、左拳距沙袋约一个半脚掌长度,左脚行进的路线以环绕步步法转圈环绕打。走步左钻拳击打沙袋发力时,首先右脚下踩、前蹬、上站,催动身体与左脚向左前外方滑步,约一个半脚掌距离时向内扣步,脚掌猛然下踩、上站右脚随即微微提起,与身体向右后顺时针转体。就在左脚踩地、上站的瞬间,手臂猛然向内拧裹,左拳上钻,拳心向内,用拳峰骨棱部击打沙袋,似有击穿、击透沙袋之意。发力时,双拳、双臂的力量相争,身体各部力量相争,与走步不直的直拳左式左拳发力原则要领相同。左拳发力时,身体重心在左脚掌上,右脚随即跟步,呈丁八步站立。一发即止,身体重心前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图66-68)
(2)走步钻拳击打沙袋发力左式左右钻拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走第一步、第二步左脚连续环绕行进时的路线,与走步不直的左、右拳击打沙袋发力左脚连续环绕步行进的路线相同。走步左、右钻拳击打沙袋发力,拳法的动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走步左、右钻拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图69-72)
(3)走步钻拳击打沙袋发力左式走一步连续三钻拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走一步左脚环绕步行进的路线与走步左钻拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。走一步三钻拳发力,拳法的动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走一步三钻拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图73-77)
(4)走步钻拳击打沙袋发力左式走三步连续三钻
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走第一、二、三步时,左脚连续环绕步行进时的路线,与走步不直的直拳走三步三拳打沙袋发力时左脚连续环绕步行进的路线相同。走三步三钻拳击打沙袋发力的拳法动作,其内涵的意念活动,身体各部的争力,与走三步三钻拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图78-82)
3、走步栽拳击打沙袋发力
1)走步栽拳击打沙袋发力左式左栽拳
站立的步法、手形与不直的直拳起式相同。击打沙袋的高度约为胃部位置;左脚、左拳距沙袋约一个半脚掌长度。走一步左栽拳击打沙袋发力环绕步行进的路线,与进步不直的左直拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。一发即止,身体重心为前三后七步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图83-85)
(2)走步栽拳击打沙袋发力左式左右栽拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走第一步、第二步左脚连续环绕步行进的路线,与进步不直的左直拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图83-85)
(2)走步栽拳击打沙袋发力左式左右栽拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走第一步、第二步左脚连续环绕步行进的路线,与走步不直的左直拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。走步左、右栽拳打沙袋发力,拳法的动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走步左、右栽拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图86-89)
(3)走步栽拳击打沙袋发力左式走一步连续三栽拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走步左脚环绕步行进的路线,与走步左钻拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。走一步三栽拳击打沙袋发力,拳法的动作,其内涵的意念活动,身体各部的争力,与走一步栽拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图90-94)
(4)走步栽拳击打沙袋发力左式走三步连续三栽拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳、左拳击打沙袋起式相同。走第一、二、三步,左脚连续环绕步行进的路线,与走步不直的直拳走三步三拳击打沙袋发力左脚连续环绕步行进的路线相同。走三步三栽拳击打沙袋发力,拳法动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走三步三钻拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图95-99)
4、走步横拳击打沙袋发力
(1)走步横拳击打沙袋发力左式左横拳
站立的步法、手形与不直的直拳起式相同,击打沙袋的高度约为脸部位置,左脚、左,距沙袋约一个半脚掌长度。走一步左横拳击打沙袋发力环绕步行进的路线,与走步不直的左直拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。进一步左横拳击打沙袋发力,拳法的动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走一步左横拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图100-102)
(2)走步横举击打沙袋发力左式左右横拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走第一步、第二步左脚连续环绕步行进的路线,与走步左、右横拳打沙袋发力左脚连续环绕步行进的路线相同。走步左、右横拳击打沙袋发力,拳法的动作其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走步左右横拳击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图103-106)
3)走步横拳击沙获发力左式走一步连续三横拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走步左脚环绕步行进的路线,与进步左钻拳击打沙袋发力左脚环绕步行进的路线相同。走一步三横拳击打沙袋发力拳法的动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与进一步三横拳击打手靶发力相同,一发即止。身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图107-111)
(4)走步横拳击打沙袋发力左式走三步连续三横拳
站立的步法、手形与定步不直的直拳左拳击打沙袋起式相同。走第一、二、三步左脚连续环绕步行进的路线,与走三步三钻拳击打沙袋发力左脚连续环绕步行进的路线相同。走三步横拳击打沙袋发力举法的动作、其内涵的意念活动、身体各部的争力,与走三步三横击打手靶发力相同。一发即止,身体重心为前三后七,步法、手形与走步不直的直拳发力起式相同(图112-116）