第五势:左背靠
动作一(图20)接上势,重心移至左腿,双手逆缠同开。虚领顶劲,开胸,开裆,塌腰松胯,气沉丹田,目视前方。
动作二(图21)重心完全移至左腿,左足生根成轴心,提右腿,膝盖领劲上顶并里扣,双手顺缠里合在胸前停,左上右下,如抱球状。虚领顶劲,沉肩含胸,塌腰松胯,劲蓄左侧,目视前方。
动作三(图22)接上势,震右脚,重心下沉。同时,开左脚向左侧横跨一大步,双手相合成十字,落于腹前。塌腰松胯,蓄劲于右侧,意贯左肩背,蓄劲待发,目视前方。
动作四(图23)重心快速移至左脚,蹬右脚助力,身体向左侧旋转。双手握拳同开,左拳顺缠外捌,右拳逆缠向身后猛击。劲由左后背发出,内外相合,发劲应速,目视前方。
第六势:左拗
动作一(图24)接上势,重心不变,身体向左侧微转,松左腾;右手由下划弧顺缠向左拥接,与左肩平,手心朝上。虛领顶劲,塌腰松胯,目视前方。
动作二(图25)重心移至右,身体向右旋转。上肢随体变高捋,含胸塌腰;下肢裆应合扣,目视前方。
动作三(图26)重心在右腿,放稳踏实。随塌腰松胯,双手由上向下划弧采按。沉肩垂肘,目视前方。
动作四(图27)重心不变,右手顺缠变手心朝上,与左手照应。腰裆劲要转换过,劲蓄右胯根,意贯掌侧,裆部应圆扣,蓄劲待发。
动作五(图28)重心快速移至左腿,蹬右脚催力,身体向左侧旋转;双手随身体而转,沉肩肘,打拗发劲。两手如抱球状,左、右手劲贯小指外侧,目视左手。
第七势:右背靠
动作一(图29)接上势,重心移至右腿,身体向右旋转。双手握拳同开,右上左下划大圆,沉肩开胸,塌腰落胯,气沉丹田,目视前方。
动作二(图30)重心完全移至右脚,提左脚,膝顶里合,身体微向右转。两拳继续顺缠划圆相合。虚领顶劲,沉肩含胸,塌腰松胯,目视前方。
动作三(图31)接上势,左脚下落震脚,改换重心,右脚向右侧跨大步。同时,双拳相合为十字,下按腹前。身体左转,劲蓄左侧,目视前方。
动作四(图32)接上势,重心快速移至右腿,蹬左脚助力,弓右膝,身体右转。双手随体而开,右拳顺缠外克,左拳逆缠下采后打。内外相合,意贯右肩背,突发刚劲,目视前方。
第八势:右挒
动作一(图33)接上势,重心不变,身体向右侧转。随体转左手变掌顺缠由下向上划弧捆引,与右手相合。右拳变掌逆缠,与左手相合。沉肩塌腰，劲蓄右侧,目视前方。
动作二(图34)重心移至左腿,蹬右脚催力,弓左膝,身体向左侧旋转左手逆缠,右手顺缠变高捋势。沉肩垂肘,塌腰落胯,气沉丹田,目视前方。
动作三(图35)重心不变,沉肩塌腰。双手随体向下沉落,左手变顺缠,手心朝上;右手逆缠手心朝下,劲蓄左侧,上下相合,内外合一;裆要圆撑,蓄劲待发。
动作四(图36)接上势,重心快速移至右腿,蹬左脚助力,弓右膝,身体向右侧疾转;以身带手,双手发右劲劲贯两手小指外侧,目视右手。
第九势:右上损拳
动作一(图37)接上势,重心移至左腿,右脚变成虚步,身体微右转。同时,右手顺缠向下划弧;左手先顺后逆缠,由下向上变手心朝下,落在胸前与右手相合。
动作二(图38)重心不变,身体向右侧旋转,右脚随体划后弧收回变虚点步。双手变拳相合,左上右下,如抱球状。虚领顶劲,沉肩垂肘,含胸拔背,气沉丹田。劲蓄左腿,面向西南。
动作三(图39)接上势,重心在左腿,右脚划弧上大步,成弓步,与左腿相合。右拳随体转,先右后左旋转,右拳由下向上逆缠,划弧与头部齐平;左拳顺缠沉落后拉,落于左腹。劲贯右拳背,目视右拳。
第十势:外摆拳
动作—(图40)接上势,重心移至左腿,身体右转。双手随体而动,右拳顺缠,下划弧落于右腰间;左手先顺缠再逆缠,手心朝下,落于右肩头,两手相合。沉肩垂肘,塌腰松胯,目视前方。
动作二(图41)接上势,重心移至左腿,右脚收回点地成虚步,身体左转。同时,两拳上下相照,含胸拔背,塌腰松胯,劲蓄左腿。
动作三(图42)右脚里划弧上步,方向朝东南,重心前移,身体右转。同时,双拳同开,右拳由下向上外摆发刚劲,高与头平;左拳下划弧后打,目视右拳。
第十一势:里合拳
动作—(图43)接上势,重心移至右腿,身体左转。同时,右拳下划弧落于腹前,左拳划外弧,向上合与肩平,目视东南。
动作二(图44)重心后移,右脚划里弧收到左脚旁,脚尖点地。同时,随体转双拳上下相合,劲蓄左腿,目视东南。
动作三(图45)接上势,身体向右转,右脚划外弧上步,落到东南方向,成右虚左实弓步。同时,右拳随体后拉左手在胸前,目视东南。
动作四(图46)重心前移至右腿,蹬左脚助力,前弓右膝;同时,右拳划弧里勾发刚劲,左手捋采下按,内劲发至击点,目视右拳。