井中月图文分享

抱颈拿腕靠拉3靠压掀拉

动作要领上动不停,我右手突然从其右肘下托拿勾抓其肘弯处,同时调整步法成高马步。上体前倾,向左前靠压,使对方处于半失重状态。目视对方。

技术要求左手抓拿要紧,并以头颈配合夹住其手腕部;右手托勾抓拿要到位;上体前倾靠压与右手托拿要协调一致,并要运用腰腿上的力。