扫腿与踹腿
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明:甲左直拳击打乙头部,也可以做虚晃,左腿上步用右前扫腿攻击乙左脚外侧(也可以用半扫)。乙提膝躲过时,甲用右后踹攻击乙中盘。如乙左腿后退,甲用倒步右后踹攻击乙中盘
要点:扫腿俯身和起身时动作加快
用途:攻击对方脚内、外侧和胸、腹、肋部位。
练习方法
(1)树侧放一个实心球,先将球扫开后起身用前、后、侧踹踹树。30次一组。
(2)结合步法使用扫腿和踹腿
①跨栏步后扫腿接倒步后踹。30次一组。
②跨栏步后扫腿接侧踹。30次一组。
③左前交叉步接后扫再接倒步侧踹。30次一组。
④右前交叉步前扫接偷步侧踹。30次一组。
⑤倒步接前扫再接偷步侧踹。30次一组。