勾踢与丁腿

勾踢与丁腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左脚向前移动半脚左右,用右勾踢踢乙左脚外侧或者左膝后,乙提膝避过,甲右在左腿前震脚,同时用左丁腿攻击乙右小腿。如乙提膝后撤较快,甲右脚落地,左腿冋前,接左疾步左丁腿。

要点:动作小而快。

用途:攻击对方脚外侧和小腿

练习方法:

(1)勾踢实心球,丁击大树。每天百余次,由轻到重。

(2)勾踢实心球,结合步法进身,丁击大树。每天数十次

(3)结合步法使用勾踢和丁腿:

①绕环步右勾踢接疾步左丁腿。30次一组

②绕环步左勾踢接疾步左丁腿。30次一组。

③跨栏步右勾踢接疾步右丁腿。30次一组。

④跨栏步左勾踢接疾步左丁腿。30次一组。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!