摆腿与踹腿
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明之一:甲左脚向右前移动半脚,脚尖内扣,接右侧身摆腿,攻击乙胸部,乙侧身躲过,甲右腿落在身体右侧,用左正踹攻击乙前胸。如乙撤步,甲左腿向前上步用右正踹攻击乙胸部。
动作说明之二:甲右腿上步落脚于左脚左侧,脚尖内扣,用左侧身摆腿攻击乙左肋,乙侧身躲过,甲用右脚侧踹攻击乙腹、胸部位。如乙用后退步时,甲用倒步右侧踹攻击乙的胸、腹部位。
要点:变换腿法时动作加快。
用途:攻击对方中、上盘。
练习方法
(1)树上吊一个沙袋。先用正、侧摆腿踢沙袋,再结合各种步法踹树。30次一组。
2)结合步法使用摆腿和踹腿:
①跨栏步侧摆腿接跳踹。30次一组。
②绕环步正摆腿接跳踹。30次一组。
③绕环步侧摆腿接倒步侧踹。30次一组。
④撤步摆腿接侧踹。30次一组