七、本能—直觉
在实战中，李小龙不相信对手会象师兄弟那样让你先对峙观察，然后再策动攻防，他亦不相信对手会象打砂袋或拆招练习一样给你蓄势运劲的时间，此外，他也不相信对手会打打停停，以便于你慢慢地思考对策。
面对一名强悍、高速冲前的对手时，你脑海中可能有十种以上的打法，但在电光火石的自由搏击中，你能发挥出其中一种方法的效能吗？
李小龙建议传统武技的习练者在与这种类型的对手实战时，唯一的应付方法是暂时抛开一切拳理、姿势正确与否的观念，凭本能反应和直觉去进行攻防，胡乱尽己之所能与“敌”手一拼到底。
这种全靠本能反应和直觉所进行的攻防动作，是在平时严格训练的基础上所产生的一种下意识的反应，它在实战中，讲求的是效果而非讲究姿势是否正确、是否符拳合理。这对坚持“正宗”的人来说，的确是种不入流的技击方式。但自由搏击的实效并不是古今形式正确、合乎传统的那回事，能够打胜才是实效。
武术家如只会依样画葫芦的搏击，实在是丧失了他的自由，成了墨守陈规的奴隶。以为陈规就是金科玉律，这只会妨碍进步。因为搏击的方式绝不是基于个人的选择和幻想。所以，沮丧的搏击家很快就会发觉依样葫芦的打法完全是硬桥硬马。
一味创作虚幻的招法或用古老的架式来代替自由搏击，等于把一磅水倒入纸袋里，对于静止、死寂的东西当然有理有路可寻，但对于活动、运动的东西则不然。
所以，本能动作可谓是最精简、最快速、最实效、最正确的动作了。同时，也正是这些被传统武术拥护者不屑一顾的迎“敌”方式，都远较什么招、什么式更能应付实战，除非那些鄙视“自然”技法的人甘心失败，否则，他们面对实战时，最后仍要采用这种方式。
在攻击时，必须结合实际，而不能生搬硬套。应该保持机动灵活性，以及在各种角度出拳起脚，而不应变成一个唯命是从的机械人。
你无须理会用拳还是用脚，只要有效地击败对手就是高超的技术。