安在峰
1.何为练气？
练气是通过长期静功和动功的艰苦锻炼，使体内气机的升降开合得到调节，并逐渐积蓄内气，使内气充实，下沉丹田，气脉运行周遍全身，达到心到意到，意到气到，气到力到的程度。练习的主要方法包括静功、动功与按摩导引功，总称为练功。
2.练气要掌握哪些要领？
练气要选择适合于自己身体情况的动功和静功，二者结合起来锻炼。在练习中要自然放松，保持情绪安宁，做到姿势、呼吸、意念活动顺乎自然，意气相随，练养相兼，循序渐进。
3.练气应注意哪些事项？
首先对练气要有正确的认识，认真领会要领，遵守注意事项：其二选择好练气的功法后，按照要求认真锻炼，不可见异思迁；其三练气应根据自己的体质和功夫的深浅掌握时间，应由短到长，次数由少到多；其四要选择空气新鲜，环境安静的练气场所；其五练气要和日常修身、养性结合起来；其六练气前要排除大小便，宽衣解带，穿平底鞋或赤脚；其七练气要做到起功稳，练功稳，收功稳；其八练气要注意不要突然受惊吓。
4.何为养气？
养气是通过静功的修练，使人处于高度入静，身体各机能十分调和的状态。以使气念自平，神清意定，以达安身养气之静养的目的。
5.养气时有何要求？
养气时要求身体放松，闭口搭桥，垂帘止观，返听心静，呼吸自然，聚精存神。
6.何为采气？
采气是用意念打开身体的主要气穴，将宇宙自然之气采集，收于体内。使自然中清新之气演变成人体多种成份的物质能量，促进人体的机能调节，加强脏腑之功能，使阴阳保持平衡，从而达到健身之目的。
7.常采自然中哪些气？
常采旭日东升之气，月光星辰之气，大地山水之气和花草树木之气等。
8.何为聚气？
聚气是运用意念，将一身之内气聚集于某一部位。以达积累能量，使体内真气充沛，精气旺盛，强身健体，为运气、放气打下坚实基础之目的。
9.为何运气？
运气又称导气，也叫行气。它是在练气、养气、采气、聚气的基础上，将内气运至发放部位，做到意到气到，并能感知，控制内气所到的部位、方向、形态、性质以及强弱。
10,运气分哪几种形式？各有什么特点？
运气可分为拉线形运气、点射形运气，圆旋形运气等。拉线形运气的特点是具有静则成，动则往来之特点，点射形运气的特点是静则成点，动则震动，一点接一点的运行，圆旋形运气的特点是静则成圆，动则旋转。
11.运气通过什么途径？
正确的内气运行途径应是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头；足三阳经从头走足；足三阴经从足走腹。其中，阴经是沿着内侧的，阳经是沿着外侧的。
12,运气通过哪几种途径？
运气有以下三种途径：
①腹部丹田一一胸部膻中-两臂内侧一两掌心劳官。
②外劳官一两臂外侧头顶百会一一任脉腹部丹田会阴督脉一—头顶百会腹部膻中两臂内侧两掌心劳官。
③外劳官两臂外侧头顶百会任脉腹部丹田会阴—一两腿前侧两足心涌泉—一两腿后侧会阴督脉一一头顶百会胸部膻中一一两臂内侧两掌心劳宫。
13.何为发气？
发气即发放外气的简称，也称布气。它是运用意念，将所练之自身内气，通过运气之法，运于发气部位后由发气部位或关窍处释放出来的过程。
14,发气有哪些常用手式？
发气常用的手式有手掌式发气、单指发气、剑指发气和天窍发气四种。
15,常用的发气法有哪几种？
常用的发气法有用劲运气发气法，放松运气发气法和以意领气发气法三种。