井中月图文分享

张监塘和他的太极拳(四)(三)

八九、吞吐搂膝拗步:

1.左脚蹬脚后,落于右脚前方。然后左手屈肘收回,经面前、胸前下按,置于左腹股沟前,右手亦稍稍屈肘回收,随即向右向上划一个小圈,即屈肘收回至右眉梢侧。如同作“丁指搂膝拗步一般。然后左脚向左前方进步,右手向前推出(参看图36)。

2.身体重心后移,右手向上、回收至头右前,再向下向前一搓而推出,左手在下方随着右手之吞吐也沿顺时针方向划一个小立圈而后推出。左腿亦随两手推出之势,向前屈膝变为弓步,眼向前看(图107、108)。如此一吞一吞,凡作三次。此为右式。

3.然后再作左式,与作右式时动作相同,惟左、右相反。

4,再作左式。

九O、高探马:

动作同第二五式。

九一、搬拦锤:

动作同第二六式。

九二、如封似闭:

动作同第三十。

九三、白鹤展翅:

动作同第三一。

九四、抱虎归山:

动作同第十六式。

九五、抱虎推山:

参看第三三式。

九六、揽雀尾:

动作同第三四式。

九七、挒式:

动作同第九式。

九八、采式:

动作同第十式。

九九、肘打:

动作同第十一式。

一OO、靠打打

动作同第十二式。

一O一、单鞭:

动作同第十三式。

一O二、右野马分鬃左玉女穿梭:

1.承单鞭之势。左手落下复经腹前向上穿起,小臂内旋,抬肘,使左臂屈曲成半圆形,横置于胸前;高与肩平,掌心向下。向左转身,同时右脚向前(东方)上一小步,脚尖极力向里扣,右手亦散勾落下,屈肘收回,置于小腹前,掌心向上,眼向右看(图109)。

2.左臂逆时针、右臂顺时针同时划弧,翻至右手右臂在上,右掌心向右;左手左臂在下,左掌心向上。同时左脚向右脚后倒插一步,眼仍看右方(图110)。

3.上势不停,两手两臂继续划弧,又翻至左臂左手在上,右臂右手在下(图111)。

4.右手右臂及两脚均不动,腰向左转,右掌随转腰之势,向前平着拧钻而出,高与肋平,掌心向上(图112)。此即野马分鬃之右式。其用为“臂肋穿心”。此时为面向西北。

5.如上述动作,右脚可连续向后(东南)倒插三步,右手亦随之作三次“穿心”。

6,作完第三个右式野马分鬃之后,,右脚向右(东南)横跨一步,腰向右转,右臂上拾横于胸前成半圆形,高与肩平,掌心朝下;左臂由左方划弧下落,左手置小腹前,掌心朝上,眼向左看。上势不停,两脚不动,两手两臂继续划弧,又翻至左手左臂在上,右手右臂在下(图114)。

7.向右转身至面向东南,右脚作外摆步,左脚向东南方迈进一步。同时右手经左胸前向上钻出、挑、架,翻至掌心朝上,置右额前上方,右臂屈曲成半圆形;左掌亦同时下落经左肋侧向前推出,掌心朝前,高与口平,眼看左手(图113)。此为“穿梭”之左式。

8.左脚再向右脚后倒插步,仍重复以上动作,作右式野马分鬃三次,左式玉女穿梭一次,惟方向是指向西南方。

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