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全接触空手道上击拳训练

上击拳也称上勾拳,同平勾拳一样,是一种屈臂勾打的拳法,但与前者不同的是,上击拳系从身体正面从下向上如同以铁勾勾提重物般地实施打击的拳法,其上冲威力强劲,在贴身近距尤为见效。

空手道上击拳训练

上击拳根据击打上体和头部等目标的不同,可分为前后手上击拳(上段)和中段前后手上击拳两大基本类型,上击拳主要用以击打对方上段下颌、面部(对方俯身时),中段心窝、肋、腹部,甚至低位的裆部,是实战空手中近距离格斗拳法中主要攻击手段之一。由于上击拳攻击杀伤力强,出拳短快,且多系贴身击打,对手通常很难及时防御或反击。

为取得最有利的发拳角度和位置,上击拳出手瞬间,选手应尽量沉身,使动臂同侧肩、背体姿低于对方上段目标,然后借助于足部蹬地,腰腹肌肉收缩,转动及上肢臂、腕部的肌肉合力,以全身向上撑起的强大动势,使拳由下向斜前上方迅猛击出,如此,可取得最大沉身转体上撑的蓄积瞬间爆发杀伤力,而这正是上击拳足以致命威力所在。由于上击拳出手刹那沉身动势较大,因此需掌握出手机会,最好时机,应在对方上体向前倾或反应减慢时。在贴身内围战中,若合理配合其它连击,组合拳攻击运用上击拳,对付大个选手或擅于贴身攻击的对手,更可收到显著的杀伤或阻击效果。

空手道上击拳训练

上击拳以近距攻击为主,但中、远距离上也可相机使用,根据击打目标、路线、方向,特别是距离不同,上击拳出手时大、小臂夹角,拳心朝向以及拳峰方向也有所不同。通常,当在中、远距离使用上击拳攻击对方头部下颌或胸腹时,屈肘度应大于90度,拳心、拳峰均朝斜上方,此时的上击拳也可称为“上抄拳”。当在近距离发出上击拳:攻击对手头部、下颌或上体目标时,动臂大小臂夹角应小于90度(45度-90度)之间,而拳心向里,拳峰朝上,本书介绍的基本上击拳技术,即为后者。

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