第二路杀手掌(一)(中1)

(五)马步抢劈

1、左脚收回至右脚旁,然后以弧步向前绕上一步。同时左臂内旋由前下落,继而向上、向前划弧抓握变拳,拳心向左,拳眼向下;右臂向下摆于体后,臂伸直,右掌变拳,拳心向左。眼随左手(图7)。

2、上体左转,右脚向前上一步,两腿屈膝半蹲成马步。同时右臂外旋,右拳变掌由体后向上、向前、向下用力抡臂劈至档前。左拳变掌屈臂贴于脸部右侧,掌心向右,掌指向上。眼看右方(图8)。

要点:左掌抓握和左脚向前上步要同时进行。右掌轮臂和马步要同时完成。抡臂时右肩应放松,不宜紧张;劈击要快速勇猛,力达掌外沿。

用法:假设敌左弓步左直拳击打我头部,我上体立即后仰,左脚后退半步,闪过敌拳。然后,左掌迅速有力抓拿敌左手腕,右脚紧接向前上一步;同时,右掌挥臂劈击敌小臂。

(六)弓步平削

上体右转,右腿屈膝半蹲成右弓步。同时右掌由档前向上、向右平削,掌心向上;左掌随势附于右肘处,掌背向上。眼看右掌(图9)。

要点:右掌向右平削应轻快有力,力达拇指一侧。发力应借蹬左腿、拧腰转体之势。

用法:假设敌左手从我掌中逃脱,我右掌就快速平削敌颈喉部,并使其失去重心后倒。

(七)十字分掌

1、上体左转,两腿屈膝半蹲成马步。同时右掌向左、向下砍削;左掌翻转,两掌在腹前交叉,左掌在下、右掌在上,两掌掌心均向上。眼看两掌(图10)。

2、两掌向左、右平分,两臂伸直,高与肩平,两掌掌心均向上。眼看右掌(图11)。

要点:右掌砍削时,上体略含胸,肩部放松,切勿耸肩,小臂应外旋,动作要轻快有力。两手分掌时上体应挺胸,发力由肩部传于肘部再达于手掌拇指侧。

用法:假设敌从正面向我袭击,用右腿踢我小腹部,我快速含胸收腹闪过敌腿,同时左手抓拿敌右脚踝,右掌砍削敌右膝。如敌右脚向后挣脱,我右脚就迅速插入敌左脚后跟,并用右掌削击敌颈喉部,使敌倒下。

(八)歇步砍掌

身体向后转180度,两腿屈膝全蹲成右歇步。同时两掌在腹前横砍两臂屈肘交叉,右掌在上,左掌在下,两掌心均向上。眼看两拿(图12)。

要点:向后转身重心要低,歇步要稳健扎实,上体不能摇晃。砍掌与歇步动作要配合协调。

用法:假设敌从背面向我弹踢或蹬踢,我迅速向后转身避开敌腿,同时左手抓拿敌脚踝,右掌砍削敌膝部,或者右手抱住敌膝部,两手用力将敌摔倒。

(九)马步双劈

1、两腿伸直起立,然后左腿屈膝上提,左脚跟向后踢起,再在身体左侧落步,右脚随即与左脚并拢站立。同时两掌由腹前向左右分拨,两臂伸直,高与肩平,两掌心均向上。眼看左方(图13)。

2、上动略停,两腿屈膝蹬地跳起,下落时两脚左右分开,屈膝半蹲成马步。同时两掌向上屈肘举至耳旁,两掌掌心相对,然后两掌速迅向下直臂劈击,两掌掌心相对,指尖斜向前。眼看两掌(图14)。

要点:并步分掌与跳步砍掌动作之间有短暂的停顿,否则会破坏动作的结构。两腿跳起成马步,步子比肩稍宽。力达掌外沿。

用法:假设敌左腿欲弹踢我头部,我快速闪过敌腿,并用右掌分格敌左脚(若敌右腿弹踢,我即左掌分格)敌再以弓步双推掌击打我腹部,我就原地跳起,腹部微收,双掌猛劈敌两臂肘部或腕部。

(十)右蹬后拉

身体向左转90度,重心前移,左腿略屈膝,右脚由后屈膝上提,然后脚尖勾起,迅速猛力挺膝向前蹬踢,腿伸直,脚尖向上。同时两臂一起向上、向左、向前划弧至胸前翻掌变拳,右拳拳心向下,左拳拳心向上,然后两拳一起用力经身体右侧向后、向下牵拉,左拳屈肘时摆于右腰侧前方,拳心斜向上;右拳直臂摆于体后,拳心向左。眼看前方(图15)。

要点:右脚蹬踢和双手后拉应同时完成,发力要协调一致。蹬踢时要收腹,脚尖应勾紧,做到迅猛有力,蹬击要有寸劲,力达于脚跟。后拉应快速有力,上体可略前倾。 用法:假设敌右弓步右直拳击打我腹部,我即用左手从下面抓握敌右臂肘部,右手从上面抓握敌右手腕部起快速用力后拉:同时右脚用脚跟猛力蹬击敌右膝部或胫骨部。

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