顾正瑞
②上动略停，右腿直立，左腿提起，由屈到伸向左弹出，高与胸平，膝部挺直，脚面绷平。眼视左侧（图36)。
要点：动作过程节奏要分明。弹腿时，力须达脚面。
四、垫步翻身弓步下扎
①左腿以膝关节为轴屈膝（图37）。继而，左脚向左(西)落步。接着右脚离地提起，向左脚处落步，左脚立即以脚掌蹬地向前上跳起，将位置让于右脚，两腿屈膝，左脚略离地面，脚尖勾起（图38）。
②上动不停，左脚向左（西）落步，微屈膝，右腿伸直。同时，左掌向上、向前抡劈（图39）。
③上动不停，右脚向左脚前（西）上步；身体左转约135°朝西南。同时右手正握匕首，骨外旋，向上抡摆置头前上方，匕首尖朝前（西）；左掌向下落摆在左腿外侧，掌背朝前上，掌指向前下。眼视前（西）方（图40)。
④上动不停，左脚经右脚后向右（西）插步；身体向左翻转约135。朝东。同时，右手正提匕首向前（西）、向下落摆，置在右腿前外侧，手心向外，匕首尖朝前(南)。左掌向左（东）、向上挥摆，置放在额前上方。眼视匕首（图41）。
⑤上动不停，身体向左上翻转约135。朝南。右脚随之经左脚前向左（西）上步成右弓步。在身体翻转的同时，左掌向左（西）、向下、向右（东）直臂绕行，屈肘向上，环举于头顶上方，掌心向前上，掌指朝右。右手正握七首向右（东）、向上，尔后臂由屈到仲向左（西）侧下扎，高与腰平，手心朝前，匕首尖向下。眼视右手（图42).
要点：垫步时，重心起伏不要太大。翻身动作应以腰为轴，臂走立圆，做⑤动动作时，须仰体拾头。
五、弓步劈戳
①身体左转约45。朝东南；重心移到左腿并屈膝，右腿随即仲直成左弓步。同时左掌向左下直臂落摆，置放在左腿外侧，掌心向右下，掌指朝前；右手正握匕首臂外旋，向上直臂摆动置右后上方，手心朝上左上。眼视前方(图43)。
②上动不停，身体左转约45°朝东。右手正提匕首由屈到仲向前（东）劈我，高与肩平，手心向左，匕首尖朝下。同时左臂外旋，左掌向前上托起，微屈肘，握住右腕部，眼视匕首（图44）。
要点：二个分解动作须连贯完成。弓步的转换重心不要有起伏。
六、提膝平推
①身体右转约45°朝南。右手正握匕首收于右腰侧，手心朝内。左掌收于左腰侧，掌心朝上，掌指向前。眼视匕首（图45）.
②接上动。左脚离地，屈膝在身前提起，脚背绷直，脚尖朝下。同时，右手正握七首向右侧推出，高与肩平，左臂外旋；左掌向颜上方举起，掌心朝前上，掌指朝右。眼视右手（图46）。
要点：提膝时，身体微右倾，右腿挺膝伸直站立，左腿屈膝尽量上提；挺胸、立腰。