原文：
上册第三分
内壮服药法
练功之法，外资于揉捣，内资于药力，行功之时，先服药一丸，药入胃将化时，即便行功，使揉与药力两相迎凑，乃为得法。过与不及，皆无益也。每日行功三次，惟早间服药一次，以为常。
内壮丸药方
野蒺藜炒去刺 白茯苓去皮 白芍药焙
地黄无灰酒瓦器煮熟 甘草蜜炙 辰砂水飞
以上六味各十分，人参去芦白术土炒
全当归酒洗。川芎洗净以上四味各二分，皆作极细末，炼蜜为丸，每丸约重一钱，每服一丸，或汤或温酒下皆可。但中有珍品，力或不能，故另立三方，任用一方可也。
另三方
一方用白茯苓去皮，研末蜜丸，或蜜汤调服，或切作块浸于蜜中，浸久愈佳，皆服一钱。
一方用野蒺藜炒去刺，研细末蜜为丸，每服一钱或二钱。
一方用疋珠砂水飞，每服三分，蜜水调服，凡服药者，
皆忌食葱，以与蜜相反故也。
通灵丸方
深秋螃蟹，取螯足完全，壳硬壮健，每只重四两以外者。雌雄各八只，以荞麦面二升四合，同蟹入石日捣极细加黄酒为饼，文火焙干研末。当归身酒净、叫芎、白芍药、生地黄酒净、四味各四两，共为细末，合前件练蜜为丸，如梧子大。每服六十四丸，黄酒送下。
上册第四分
烫洗药水
行功之时，频宜烫洗，使血地滋润，肌肤疏畅。用地骨皮、食盐量用、煎汤乘热洗之。盖盐能软坚导滞，功力易入，凉以清热，不致火动。或一日一洗，或二日一洗，准以为常，功成乃已。
下部洗药
行下部功，烫洗更不可间断。盖仗药力，和气血，坚皮肤。且解热退火，方无他虞耳。用蛇床子、生甘草、地骨皮等分量。用煎汤先温后热，渐至大热，每日功毕，即洗之，亦准三次。
如意散
象皮切片。鲮鱼甲酒炒①半夏
川乌头 草乌头俱姜汁制 全当归
瓦松 皮硝 蜀椒②
侧柏叶 透骨草 紫花地丁
食盐
以上十三味，各三两，加鹰爪一对敲碎，共入一瓮，用陈醋七斤，河水八斤，浸好，临用量取冲滚汤内烫洗。
注解：
(1)【鲮鱼甲】即穿山甲。
(2)【蜀椒】即川花椒。
原文：
上册第五分
木槌杵式
木杵、木槌皆用坚木为之，降真香者最上①，次则文柟②、紫檀、白檀、花黎、铁力、皆堪制用。杵宜头尖而微圆，槌宜头圆而微长，中间略高，取其高处着肉，两头尚虚也。杵捣深陷，槌打周遍。初轻后重，用力须匀，不疾不徐③，方为合法（见图1）。
石袋式
木杵、木槌用于着肉处高，若骨缝之间，悉宜石袋。石取圆净而无棱角，大如葡萄，小如梧子，生于水中者方入选。山中者燥，能生火。土中者气郁不宜。棱角尖瘦，则伤筋骨。皆不可用。袋用细布缝作圆桶，略如木杵形，两头尖，中间细，大小四五枚，大者长八寸，其次六寸、五寸、三寸，周围随长短增减。石约半斤，大者一斤，最大者二十两。以石大小相间，纳置坚实，摆动无声（见图2),捣打久久，则骨缝之膜，皆坚壮矣。
注解：
(1)【降真香者最上】即“用真降香最好”。
(2)【文柟】“柟”同楠，音nan,即楠木。
(3)【不疾不徐】即“不快不慢”的意思。
(未完待续)