井中月图文分享

全接触实战空手道躲闪式旋踢训练

躲闪式旋踢法是实战空手选手常用的实效防御反击技巧,习者应多多研习,力求熟练掌握并运用。

①双方对峙(图388),对方并步前踢,选手前足迅速后撤闪躲(图389),趁对方落步之际,立即回身以后撤足发动凌厉地中段旋踢反击(图390)。

躲闪式旋踢训练

②格斗中,对方突施上段旋踢,选手迅速撤步躲闪(图391)不停,趁对方攻击腿下落空隙,以前足虎趾为轴旋踵,撤步之足立即点地弹起回身下段旋踢其重心腿(图392、393),—击得手之后,可紧接凶猛的后续攻势,比如上段旋踢(图394)。

③对方滑进以上击拳攻击,选手报以躲闪旋踢反击(图395、396)。

  • .提醒:无论何种躲闪踢击技巧,其成功关键在于两点:其一、撤步躲闪不仅要及时到位,还应根据对手起腿出拳之速度和攻击距离来调整撤步之大小。换言之,撤步既要及时,更要注意适度,撤出太远将不利及时的反击。其二、对方落步瞬间的反击时机必须精确把握到。因此,在撤步时,就应保持立即向前转身反击的强烈意识、良好的身体姿势和重心分配(一般在双足之间或稍靠前)不妨对摆动的沙包或和喂招的同伴进行反复地练习。
躲闪式旋踢训练
  • (7)旋踢的常用单招连击踢法
    • 旋踢在实战格斗中可配合任何攻击手段运用,形成各种形式的组合踢打,运用效率极高。同时,旋踢多样化的单招组合踢击法,亦是擅长旋踢选手的取胜得意技。
    • ①双层踢法:即选手以同一攻击足连续踢击对方下段和上段的旋踢连踢法(图397、398)。 
    • 首踢对方下段可虚可实,目的旨在将对方防御重心下引,以为上段旋踢重击创造条件。踢击变化的突然性、连贯性、节奏感和协调性是成功的要素。此踢法多以前足进行。
    • ②三段连踢法:即选手以同一攻击腿对对方下段、中段、上段施以连续旋踢攻击之法。可分为两种方式:
    • 前足三段连击法:运用前足连续踢击对方上、中、下三段目标,基本顺序为踢下段—>踢中段+踢上段(图399、400、401);前足三段连踢一般为攻击腿不落地的连踢,在实际运用时,前两踢之后往往给对手造成攻击结束之错觉,因此第三记连踢常常在对方意料之外而得手。其运用要素在于连贯协调一气呵成和动作之快、准。
    • 后足三次连击法:即运用后足连续踢击对方上、中、下三段目标或不按顺序任意攻击对方任何目标,(图402、403、404、405),乃至集中连踢对方身体某一部位的三次连踢法。此种踢法的后续动作,通常是在攻击腿落地回收之后再次踢出,因此其应用成功要素在于:衔接流畅,发力迅猛,打击有力准确,以重创对手为攻击目的。
躲闪式旋踢训练

左右连环踢击法:是双足左右连环踢击的旋踢常用实效方法。攻击目标可随机应变,可先踢下段,再踢上段(图406、407),也可左右连踢同一高度目标,比如集中左右连踢下段(图408、409)等等,另外,先以左足引踢,或以右踢,也都跟个人风格及当时战况相关,因此成功关键全在时机、距离、节奏的精确把握,以及动作的连贯、流畅与准确性。

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