18.内捆肘
右脚前进半步，左脚跟进，身体右转成半马步。同时两掌臂边内旋、边向上、向外绕行即向前推出（图20及附图）。
19.双绕肘
重心后移向后吞身含胸。同时两掌经下向两腿侧勾回，步法左实右虚，但脚跟着实踏地（图21)。
20.双串肘
重心前移成右前后马步。同时两掌移前腹前上举经面前向左右分开（图22及附图）。
21.摆肘
左脚向右前方绕上一步。身体向右转（南方）成半马步。同时右掌沉肘向右下成弧形摆按于胯旁。左掌置于左肩前成三曲手的姿势（图23）。
22.迎肘
右脚稍前移一步踏下发响。左脚收至右脚内侧踏响，右脚再进一步踏响成半马步（称三响马步)。同时左掌成弧形向前下按。右掌变拳臂外旋屈肘向上迎击(图24)。
23.盘肘
右脚前进半步，左脚跟进半步，重心下降，上体略前倾成低架半马步。同时右拳臂内旋向内、向下经右膝向外劈。左掌向上、向左移至左肩前（图25）。
24,右扣捶
重心略上升，随之右拳臂外旋，屈肘向上撞扣击。眼看右拳(图26)。
25.剪肘
步型不变，右拳臂边内旋边变掌向左前撑。同时左掌从右前臂上向右前撑。两前臂交叉成剪刀状（图27）。
26.斩肘
步型不变，左掌向左成弧形向下按至腹前。同时右掌屈肘抽回至肩上，然后再向前劈出（图28)。
27.左插肘
右脚前进半步，左脚跟进半步成半马步。同时左掌经右腕以肘臂之力向前平插。右掌变拳屈肘抽回肩前（图29）。
28,坐肘
步型不变，上体稍左转下沉，同时右拳变掌挫腕向前顿击（图30)。
29.带肘
身体向左后转（北方）成半马步。同时两掌屈肘下沉，由右向左带扫。左掌置于左前方。右掌置于腹前（图31及附图）。
30.罩肘
右脚上一步。同时右掌向上、向前经左掌向下成弧形运行，然后屈腕下罩。左掌收回腹前（图32及附图)。
31,左封肘
左脚向左前方上一步，身体左转（西北）成半马步、同时左掌向上、向左屈肘外格。右掌变拳向前冲出。高与腹平（图33）。
32.右封肘
右脚向右上一步。身体右转(东北)成半步。同时右拳变掌向上、向右屈肘外格。左掌变拳向前冲出。高与腹平（图34）。
33.沉肘
右脚进半步，左脚跟进。左拳变掌略收回再向前上方顶出。右掌下沉屈肘收回腹前。眼看左掌（图35）。
34.穿肘
步型不变，左掌成弧形下压然后收回腹前。同时右掌臂外旋掌心向上经左腕上向右上方穿出。眼看右掌（图36）。
35.外捆肘
右脚向前进半步，左脚跟进成半马步。同时右掌屈肘经上向里绕行至胸前，臂内旋即向右前方撑出。左掌随之前推，置于右肘内侧（图37）。
36.横肘
步型不变。右掌经内提起再向右弧形横撑，高不过眉。眼看右掌（图38）。