随着时代的变化，跆拳道技术亦在不断变革。作为表演项自跆拳道将于1988年在南朝鲜汉城举行的第二十四届奥运会上首次亮相。
在世界体坛上出现的跆拳道已经有了许多变化，这些变化看来已经势在必行，难以避免，使跆拳具有更大的吸引力。
跆拳技术之所以出现变革，主要由于现在国际上频频举办跆拳道的竞赛。跆拳道的变革首先在其老家朝鲜国内出现，目的主要是对一些传统的跆拳道技术进行改革。
前美国业余跆拳道全国冠军威廉·金，是新跆拳道技术的积极鼓吹者，他索性将传统的跆拳技术称之为“祖辈技术”。他说，在美国的跆拳道拳师中，不少人离家已有十数年乃至二十年之久，已基本断绝了和家乡的联系。这些人所传授的跆拳技术仍然是按照传统的规范。结果，他们教出的学生也同样按老样子把所学到的技术传给下一批求学者。在今天的台拳道比赛中，这样的学生若与采用新技术者对垒，则十有八九被淘汰掉。经改进的新型跆拳技术更具威力，新陈代谢看来已经势在必行了。
无论是谁，也不管他对跆拳实战新技术持什么观点，都无法否认朝鲜在技术改进上取得的成功这一成功正好说明在国际跆拳道赛中，朝鲜队为什么总能独占鳌头。
根据国际比赛的需要，尤其是奥运会的需要朝鲜方面一直致力于跆拳技术的改进，世界跆拳道联盟总部中，有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。
技术改革已成必然趋势，世界上各种事物都在变化着。以拳击为例，在历史上已几经重大变革杰克·登西普（美国著名拳击运动员曾获重量级拳击世界冠军)，时代的那种缓慢而笨拙的拳击技术早已被今日灵巧多变的新技术所取代。跆拳道也不例外，据行家分析：在比赛中，新旧两种技术较量，采用新技术的一方能比较容易地中点得分，战胜使用过时技术的对手。
当然，可能会有一部份人认为，从传统脱胎出来的新型技术，在外观上尚不如从前。这一点倒不假。今日的跆拳动作似乎不似以前那样圆润流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而，对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中：具体地说，就是在实战对抗赛中或在大街上遭袭击被迫自卫的情形之下。实践已经证明，在这些场合中，新型跆拳技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
改革后的跆拳技术与原来比较有几方面的不同。腿法方面，腾空前踹、腾空侧踹以及腾空扫踢等，外观上与以前大致一样，但步子的移动更快速，还通过对上体姿势的调整，使发腿更具威力，有效距离有了增加。
改革后的腾空扫踢，要求动作时膝关节离开身体，更加接近目标，从而使腿的运动弧线缩短、速度加快。
原来的腾空前瑞技术，要求动作时背部里收，胸前挺。而新的动作则要求髋部前送，上体后倒，(1)增加出腿的力量和作用范围。后倒的目的还在于使身体远离对手，起保护作用。
传统的腾空侧踹是先将膝关节上抬，随后小腿沿直向前蹬出，作用点在脚跟。在整个动作过程中，髋关节无须动作。而改进后的动作则要求，不但膝关节要提起，而且髋关节要内收，身体要有少量侧倾，以获得更长的攻击距离。
在基本技术方面亦有明显的改进。传统的基本站立姿势两脚相距太宽，外观虽然好看，但在实用中却使人感到不舒服。由于站立的步子太大，运动员的反应，身体的移动速度和下肢的动作都受到限制。
改进后的跆拳基本站立姿势，两脚间距缩短上体直立，重心升高，运动员采取这种基本姿势对提高身体的移动速度很有帮助。随着身体姿势的提高，对手更难以腿攻击我头部。
新跆拳技术除腿法、步法有较大改进外，在进攻及防手的手法上与过去比较也有明显的不同。以往的技术，防守者格档对方的来拳，手臂往往伸出太远，使身体过多地暴露给对手，不利防守。新的防守动作对此作了改进，格挡手臂的动作范围缩小，防守区域更加集中。且格挡动作完成后，手臂立刻回到最利于反击的位置上。这样，能使对手无隙可乘，效果良好。
对付直拳，传统的防守方法是前臂向外格拨，由于臂的行走路线太长耗费的体力和时间也过多。新技术把外格动作变为上架。这一动作简单快速，完成后手臂立即回到原位，方便可靠，现已被多数拳手所接受。