六、鹤卧左式：
接上式，鼻吸气沉丹田。上身下卧不动，屈肘，手心朝上，双掌向胸前收拢，至双掌指尖平行相对，指尖似换非换时停止不动。
右腿屈膝，右脚尖勾起向臀部后拾，右脚跟尽量接触臀部，此谓吻臀，右膝距左膝胭内侧约十公分。（图10）
七、鹤翔左式：
接上式，鼻吸气沉丹田，上身下卧不动，双掌向下再向身体两边平展，成双臂一字状。此时双掌心朝下。（图11）
同时，右脚尖勾脚向体后缓缓瞪力，至右脚跟与上体平时，停止不动。
要求双掌展开与脚、腿的动作同时完成，定式后双膝皆微屈，如俯身展翼之丁字状。此时，深呼气恰尽，要沉肩、拔背、屈腰。
八、白鹤观望式：
1.鼻吸气沉入丹田。右腿落下，右脚尖点地；同时上身直立(图12)，左腿向下微屈后再挺直，右腿继续屈膝勾脚上提，尽力以膝触胸；同时双掌随之下落至右膝上约十公分处，随右膝触胸的同时，将双掌上拾，食指置于两太阳穴外，掌心朝前，指尖朝上。定式后要耸肩、缩项、含胸、拱背、屈腰，好似上体团在一起之状。眼向前视（图13）。
2.上式不停，松腰，口呼“哈”字音，气沉丹田，身向后仰约成四十五度；同时右腿勾脚前蹬，渐变绷脚尖；同时双掌沉肩向前推按，至双肘伸直，双掌虎口约与胸平行时成式。（图14）
3,双掌同时做排山掌、鹰爪、虎爪，描太极和反描太极的动作。排山掌（亦叫须弥掌）；双掌各五指并拢，缓缓仰翘，指尖朝上；鹰爪：双掌五指缓缓分开，然后再并拢，作三次，恢复排山掌，（图15）
虎爪：拇指屈第一指关节，余四指屈第一二指关节，成虎爪状，然后五指伸直成排山掌，作三次，仍成排山掌。（图16）
描太极：双掌小指先屈，无名指、中指、食指依次屈握成空心拳（四指肚与手心不要贴上，如握一个鸡蛋之状)，同时双手随握掌动作边握边往里翻，至拇指直立朝上（图17），双拇指作磕头状三次。（图18）
反描太极：接描太极最后动作，双手拇指下压，双掌慢慢下翻，小指、无名指、中指、食指依次缓缓伸直，变为手心向下，五指向前。
动作要领：做排山掌时，掌心向外挺，手指向内收。立掌的时候，气机走的是阴面，从腋下胀起，一直到掌心，关窍在腕子上的“天河界”（即腕关节），钥匙在手背上“蛤蟆穴”（在手下臂，经外奇穴)。天河界离蛤蟆穴大约四寸。气机发动，蛤蟆穴象铁箍一样把天河界箍住，酸胀特甚。
做鹰的分指时，先动大指和小指，向两旁分开，次动食指与无名指，中指不动。合的方法与分的方法相反。使用“鹰爪劲”能使气脉自然运行到指尖，指尖胀而微麻，即是气已运到。
做虎爪时，气机变到阳面（手背和肘臂的上面)，一抓一伸叫做“虎爪劲”，使掌骨的骨头和每个手指的三节骨头都一起动，气机从手背到肘臂肩。
描太极与反描太极：五指内应五脏、六腑，其中只有肾脏不在手上。肾属水，水性下沉，所以肾脏的气机在足。五个指头上有五穴，即一井、二荣、三俞、四经、五合。全身气脉分阴六时和阳六时，从寅时肺经起，丑时肝经止，轮转流注发生循环作用。因此屈指运动五指，描画五个小圈，能做到调济阴阳气脉的作用，又能分经使之平衡。
九、白鹤转身式：直身，右脚顺式外展落地（图19），随之左脚提起，在右脚前内扣落地，同时转身180度（图20）。双臂、掌指皆蛇行蚕蛹，向体侧分抬，右腿提起，小腿垂于膝下，成鹤立展翅右式（图21）。
十、亮翅三运爪右式：与三相同惟左右互换。
十一、鹤行式：与四相同，唯左右互换。
十二、白鹤啄食式：与五相同，唯左右互换。
十三、鹤卧右式：与六相同，唯左右互换。
十四、鹤翔右式：与七相同，唯左右互换。
十五、白鹤观望式：与八相同，唯左右互换。
十六、收式：直身，双掌自然下落于体侧，左足自然下落于地，双膝稍直立，成预备式。
说明：十五式做完后，还可以不停地反复做。一定要右式收式，可达气机平衡。本文主要是根据巨赞法师的高徒付伟忠同志口授整理而成。
(题图：文键)