截拳道的腿法(续)

广州体育学院 延锋

在本刊今年第三期中,已经介绍了李小龙创造的截拳道的几种普通腿法,现在根据读者的要求,将截拳道其它几种较为复杂的动作继续作一详细描述,供大家研究探讨。

(一)高角度钩踢:钩踢是截拳道最快的腿法,主要用来进攻和防守反击。发出钩踢时如果时机掌屋得当,可以做到事前全无迹象,使对手无从闪避,是较佳的抢攻和反击武器。与侧踢相比,它的力度稍嫌不足,但命中率则尤有过之。所以其常常用以攻击对手比较脆弱的部位。

对付冲过来的对手,首先将后腿旋转把身体的重心后移,避过对手的攻击点。但仍须保持身体平衡,随即提起前脚以高角度钩踢对手脸部,把他的攻击消解(图1一甲、乙)。

(二)转身摆踢:在任何角度下,转身摆踢都是属于突击性技术。由于它的身体自旋超过九十度,掌握好平衡是比较困难的,加上动作幅度比其它踢法大,所以它的实用价值较钩踢、侧踢等为低。不过,如果对动作要领掌握得较好,使用得突然的话,对手实在是难以预计或对这种突然而来的突击作出任何反应。另外,用腰腿部大肌群作高速度的扭旋,其威力足以重创对手。但此动作最忌滥用,这是练习者必须注意的。

动作方法如下:首先虚发前足横扫对手下部,将其注意力吸引向下,然后借前足旋身之力,后脚以高角度向对方头颈部扫去(图2一甲、乙、丙)。

(三)前踢:截拳道的前踢,并不是由下而上顺势踢去那样简单,也并非有一个固定的踢法。在运用中,它常常根据对手不同的马步姿式而变换它的攻击目标。而且,所有动作的配合亦要求一气呵成,正确而完整地进行。

如果对手站的是四平马步,在攻击时先以由下至上的普通脚法分散对手注意力,然后乘势用脚跟下踏对方前锋马,使其无法继续稳步其中(图3一甲、乙)。

(四)高角度侧踢:对付善于防守的对手,直进直击是难以突破他的防线的,必须运用一些灵活多变的技术。这种侧踢就是较为巧妙的突防打法。

运用时,李小龙先以前足勾踢虚攻对手下盘,诱其下手拦截,然后身体以支撑足为轴向左侧扭转,带动攻击腿迅速绕避对方守之臂,向其脸部蹬去(图4一甲、乙)。

(五)擒拿钩踢:对付审慎而站在中距离的对手,先朝他险部虚击右拳,待其伸右手招挡时,立即化拳为掌,执对方右手,同时以最快速度一记钩踢攻向对手档部(图6一甲、乙)。

这种反击的程序如下:对手冲前击来一拳,李小龙挡开来击,然后在对方身体前伸或欲站稳之时回击。

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