井中月图文分享

散打中的攻击时机

郑志坚

“攻击就是最好的防守”,快速的攻击可使对手措手不及、疲于防守而处于劣势。然而在实战中,一些搏击技术较全面、动作快捷、敢打敢拼者,其拳脚却屡屡落空,攻击难以奏效,且常遭对方的防守反击而最终败北。究其败因,主要是不善于把握攻击的时机,只知一味地盲目进攻,当遭遇水平相当的对手时,就难免要饮恨赛场了。一次奏效的攻击应包含三个因素:正确的判断、快速的动作、适当的时机。而时机的选择是其中最重要的因素,倘若时机不当,即使招式再妙再快也是枉然。

散打中的攻击时机

先发可以制人,但面对势均力敌的对手,如何才能完成一次有效的攻击呢?这就需要我们来掌握关于攻击时机的一些原则。把握时机包含两点内容:其一是辨认何时为正确时机;其二是把握机会。把握时机可以从生理、心理两方面进行分析。

从生理上分析可归纳如下:

一、攻击对方动作起动的瞬间

当对手从预备姿势转入进攻状态时必然要改变其身体姿势,此时其注意力更专注于进攻而非防守,如果说预备式时其总体防守水平为100%,当进行攻击动作时,防守可能仅占30%,如趁此时攻击,成功率则会大大提高。由此可见,把握极短暂的瞬间即对手准备攻击的瞬间,立刻加以攻击,后发而先至,可以达到事半功倍的效果,在此瞬间,对方无法及时做出更好的防守动作。

如何识破对方的攻击意图呢?人体生理规律告诉我们,“打拳必先动肩,起腿则先移重心”,因此可以通过其身体重心的动向,肩部的动作及步法的移动进行观察判断,例如,当对手从预备式做左腿横侧踹动作时,其身体重心必然先移到右腿,提左膝而身体右侧倾,此时可用前蹬腿迅速蹬击对方,对方则毫无防守余地。

二、攻击对方移动之时

为了调整攻击距离,当对方下意识地后滑步移动时,是绝好的攻击时机,应用更快更大的上步如影随形般地接近对方,在对方还没有完成后滑步时实施有效攻击。反之,对方向前踏进之时,亦是进攻的好时机,因为对方在前移的瞬间无法改变其运动方向,不便闪躲而易被击中。

三、攻击对方收手之时

在对方完成一次攻击动作动作的瞬间(即旧力已逝而新劲未发之时,加以攻击,此刻对方的拳脚招式“用老无法改变动作方向,一旦对方的拳脚缩回,撤离其攻击目标之时,也就是“彼收我发”之际,将会有更大机会命中对方。

四、攻击对方被虚招引诱而动的瞬间

有时,为了有效把握时机需要故意露出破绽,引诱对方中计,再抢时反击,或对方被我方虚攻引诱而意图防守,在其迟疑的瞬间,我便有机可乘。当然,这是一种具有一定危险性的做法,尤其是故意露出破绽诱敌,要有充分阶的把握(如自身的动作速度快于对手)才可行之。

散打中的攻击时机

五、攻击对方做假动作的瞬间

此种攻击需在判明对方真、假动作的基础上,及时、果断地以极具信心的攻击动作击倒对方,因为既然对方做出攻击动作(虽然是假动作),必定影响其防守,露出破绽。而对方起动时的动作及力度(是轻松的探击还是重力的冲撞)所显露出的神情等,均可提供判明其动作真假的线索。

从掌握对方心理状态方面来把握攻击时机,一般可归纳如下:

一、攻击对方过于紧张之时

紧张可以出现判断上的失误,使肌肉出现不必要的僵硬而使动作呆滯滞,反应速度减慢。如充分利用假动作和赛场气氛使对方紧张再加以攻击,效果自然加倍。

二、攻击对方注意力转移不集中之时

如果对方注意力集中,会对进攻快速作出反应,否则其动作必将迟缓,因而乘对方不留神的瞬间突施攻击,可增加击中对方的机会。判断对方注意力的集中与否可由察颜观色而知悉。

三、攻击对方疲惫或缺乏决断之时

人体的机能不可能总保持在一种高水平的应战状态,当对手出现倦意时难免会延长反应时间,放慢动作速度,此时对其攻击则易于得手。因而,消耗对方,保存自己的实力,再适时进行攻击,不失为聪明之举。对付缺乏决断的对手,应以虎扑鹰击般的迅猛攻击产生一种精神上的威慑力,而使对方心惊胆寒。

如何才能在实战中更好地把握时机、提高攻击效率呢?我认为应在以下方面多加注意:

一、距离感

实战中保持确切的击打距离对胜负的影响有决定性的作用。格斗中双方的间距是无法固定的,只有在经常的快速移动中寻求最有利的击打距离,才能增加更多攻击对方的机会。有人说:“成功的踢击或出拳的艺术,可以说是正确距离的判断艺术。”一次有利的攻击可因距离的不当而失效。良好的距离感是准确把握攻击时机的基础,二者只有合理、巧妙、充分地结合运用,才能使攻击发挥出更大的威力。

良好距离感的形成有赖于经常性的攻防移动练习。

二、观察与判断

观察与判断是采取进攻的前奏,是攻击的开始,其目的是为更好地把握攻击时机。

观察主要是动用视觉对方的姿势、动作、神态、情绪及双方距离等进行了解,以便大脑做出准确的判断。敏锐的视觉是进行仔细观察的基础,是进行快速动作的前提,故有“眼疾手快”一说。

为提高快速的视物能力,可多做一些短时而视力集中的注意力练习。

散打中的攻击时机

攻防练习中下意识地加强观察和判断练习。

三、速度

速度是成功进行攻击的保证,主要包含反应速度与动作速度两方面。缩短反应时间,加快动作速度是有效把握攻击时机的关键,良好的距离,准确的判断也会因攻击速度的缓慢而功亏一篑。我们知道,反应时间的长短取决于稳定的心态,集中的注意力和敏锐的判断;动作速度的快慢则取决于坚定的自信,熟练的技术和强劲的力量。进行一些针对性的练习可以提高你的攻击速度。

顺便强调的是,一切成功的动作都是在高度的自信中完成的,自信心是所有优秀攻击者的必备素质。 在实战中,良好的攻击时机总是稍纵即逝,因此,一名优秀的搏击运动员与其说是看见进攻时机,倒不如说是感觉出正确的攻击时机,并及时把握住。

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