井中月图文分享

形意门大师李星阶八字功

关宝纯口述  关永年整理

形意门之“八字功”,相传老谱名为“八字”。此功于心意六合拳(河北省称之为“形意拳”)门中,在慢速软功中居首要地位,故又称为“软八手”(无疑另有“硬八手,但多为失传)。

李星阶八字功

此功为七路单趟,亦可组合为一套。由形意三体式始行,练至复原,计为二十式(其中通过一个“狮子大张嘴”式子回身,(即过渡式)。运行此功之速,有如太极拳,但其运劲除如“抽丝”外,更有过之内劲的发挥,而行于筋骨之间,又谓“桩法”。即于每势终之际而延时功力,身法为五弓劲运行,具有抻筋拔骨之妙用。所谓“欲练筋长一寸,不求肉厚三分”,易汗而无喘象,势将终之际劲力作用于体,有如筛糠之抖动。此系由内及外,无微不至之动,系蹬顶整体性虚灵之顶劲,非局部也。而发作时的功力之在,无所不及,所及之处,均有酸痛感。取其一至二式即能发挥此种劲力之源,最宜青壮年习之。若中老年者,亦无不可,然宜缓缓从事之。

此功年久,多有失传,唯余幸珍藏吾师星阶先生之拳照数帧,亦已五十余载,视为珍贵,不曾有溢。

李星阶八字功

所贡献(公诸)之照,按起式之运动方向,缸定右式,通过回身倒为左式。遗憾的是:欠截字功一式,裹字功二式、排字功一式、回身“狮子大张嘴”式。若必要时,有待后补照之。

此功有据可查者,吾师星阶之师兄孙绿堂著《拳意述真》第七章“形意拳谱摘要”中所记载。 “八字功”之八字为:斩(劈拳也)、截(攒拳也)、裹(横拳也)、胯(崩拳也)、挑(践拳即燕形拳也)、顶(炮拳也)、云(鼍形拳也)、领(蛇形拳也)。八字一套,分为七趟练法。

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